Не успеваю скумбрию покупать - сколько ни засолю, все мало. Обожаю соленую скумбрию! Я ее солю разными способами - и сухим посолом, и в рассоле. Но недавно нашла новый способ - в пакете, и вот он мне больше всего нравится теперь. Это очень удобно - сложил все в пакет и пусть солится - и посуду пачкать не надо.
Ингредиенты:
скумбрия
соль
сахар
*специи
Нам понадобится одна скумбрия весом примерно 500гр. Потрошим, удаляем плавники, хвост и голову...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Итого за неделю -0.6=84.4-85
Питание: кето...
Спорт: Сб. планка+растяжка
Пн. 85 Первый снег
Вт. 84.9 День бухгалтера
Ср. 84.3
Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200)
Ветер, дождь, крошка, снег в лицо...
Пт. 82.8
Подсмотрела чек-лист декабря
Сб. 83.4
Прогулялись с подругой в "Меганом".
Купила подруге тарелку и дождик на НГ(п.6), дождик себе(п.5).
Вс. 83.5
Пн. 84.4
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Пусть мечты сбываются и желания исполняются!
Подсмотрела у Анюты
И решила составить свой предновогодний чек-лист
+ 1. Купить НГ игрушку (куплен дождик)
2. Купить подарки близким
+подруга1: тарелка, дождик, полотенце, носки, чай;
+подруга2: полотенце, носки, чай;
+подруга3: полотенце, чай;
дети: полотенце, чай, игрушка, конфеты, купюра на ёлку;
сваты: полотенце, чай, конфеты, вино
3. Генеральная уборка...
Читать далее»
Как меня достали бесконечные перепечатки откровений "британских ученых" о причинах долголетия на Окинаве! Мол, вегетарианская диета, рыбки, "заполнять желудок на восемь десятых", загадочный икигай ака цель жизни. На Окинаве не жила. Но за годы жизни в Японии у меня сложилось впечатление, что окинавцы, как и все японцы, едят часто и много. Никакого "икигая" не исповедуют. Диета ну так себе вегетарианская...свинину они уважают ОЧЕНЬ...
Читать далее»
1) Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2) Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3) Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4) Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5) Яблоко защитит от диабета.
6) Яблоки способствуют снижению веса.
7) Яблоки после еды защищают зубы от кариеса.
Как же я люблю праздновать Новый год). Приготовления к этому празднику начала ещё в октябре, т.к. нужно украшать моё детище, мой центр. Ёлку выбрала под потолок, гирлянда украшения и фотозона). Игрушек много не вешала, так как ребятаня их просто стирает, даже коробки- подарки под ёлкой пытаются открыть). Так забавно смотреть на их реакцию, вау елка! Полным ходом идёт подготовка к утреникам, они у нас 16.12. Дети в меру своих возможностей стараются и у них отлично получается)...
Читать далее»
Набрала за это время очень много. Получается с июля по ноябрь я не занималась и не следила за дефицитом. Сначала вообще ушла в зажор и ела опо 2500ккал. Сейчас остановилась на 1650ккал. Ушла за 76 Работу так и не нашла новую, ребенок сам собирается в школу и то хлеб, что ее причесывать не надо. И пошла в зал на 4 тренировки в неделю. Уже 2,5 недели в таком режиме, полет нормальный. Были на работе праздники, ела и пироги и торты, куда ж без них)))) За 2 недели ушло всего 500гр, но вес прыгает туда сюда...
Читать далее»
Привет всем. У меня происходит что то нереальное Со мной часто так, но в этот раз удивило сильно.
Ни с того ни с сего, якобы прилетело в конце ноября два кг, практически в течение суток. Я стала все соблюдать, ужесточила режим... И никакого эффекта. Прямо запаниковала. Надо сказать, что все эти дни мне делали нервы и соответственно было мало сна и отдыха. Сегодня ночью, на работе, уже хомячила и хурму и конфеты(ну и гадость, я хочу сказать) пришла, сыром полирнула... Никакого Иг... Легла, поспала...
Читать далее»
Продолжаю про покупки за 3 осенних месяца.
Первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/2024371/
В этом сезоне титул главного шопоголика перешел от дочки к малышку Но сначала о старшем братике.
Сыну купили 2 пары зимних ботинок. 2 - потому что в прошлом году с одной замучались, все время промокала обувь
2 пары джинсов, серые и синие, модели jogger и loose (свободные в ногах обе модели, себе тоже такое беру, у нас семейное - толстые ноги )
2 пары треников, для физкультуры и спортшколы...
Читать далее»
Традиционный отчет о покупках за 3 месяца
Начну с себя.
На эту осень у меня стояла задачка продолжать собирать минимальный набор обуви в новом постбеременном размере. Лапа у меня сейчас , за беременность увеличилась и в длинну, и в ширину. Выбирала в специальной линейке для широкой ноги (марка называется Anna Field). Модели конечно у них откровенно бабулькинские, но что поделать. И то, из 10 пар только 6 налезли, хоть и все были wide fit (широкие)
Осение
Зимние...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
1 день назад