Села на калории опять.
Вес стоит, пакость. Ушло только сто граммов.
Вот думаю- почему?
Девы, приветик...)
Вчера еще не знала, что вернусь, поэтому отчет не делала...)
А вот с сегодняшнего дня начинаю фотоотчитываться...
Вчера белок был сырный, было: кофе с молоком, сыр, мандаринки, овощи, кофе, чай...
Привесило 100 гр...
Сегодня крахмальный:
З: кофе, клубника
ОиУ: салат, овощи-гриль, на обед с кус. хлеба и горчицей
Милый мне на НГ подарил электрический гриль, как я и мечтала...) вот и балуюсь...) а сегодня еще в ней пиццу на завтра делала...)...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! С наступившим Новым годом!
Чуть менее 3х месяцев назад я просила на диетсе порекомендовать поливитамины, тк волосы стали слегка валиться ...из множества посоветованных мне девочками за что им огромное спасибо я выбрала биомакс. Осталась довольна как слон: стоят не дорого не более 200р (сейчас и не вспомню точно почем брала) и в упаковке 60 таблеток те курс на 2 месяца. Вообщем, что хочу сказать: они мне помогли...
Читать далее»
[/img]
Тяжело начинать, тем более в энный раз... Но все же, небольшими шажками,
с божьей помощью, двигаюсь к намеченной цели.
Не очень то мой организм хочет расставаться с приобретенными КГ.
Возможно, я пока не убедительно довожу до своего сознания свои пожелания?!
Как бы то не было, надо больше мотиваций и самое главное- здоровья.
Сознаюсь, что в принципе мне и так почти комфортно в моем весе.
Все складочки на теле разгладились...
Читать далее»
И так. Закончился первый день. Было сложно, особенно вечером. Особенно, когда муж попросил...котлеток!!! Но я удержалась, котлету не заточила. Записывала все, что ела и к моему огромному удивлению за день вышло 1450 ккал!!! Ни как не думала! Завтра попытаюсь снизить количество хотя бы до 1200 ккал. (По-видимому, я действительно много ем.) И конечно же, выложу фото циферок на весах. И на завтра планирую начать делать физ. упражнения. А сейчас всем девочкам спокойной ночи. До завтра ))))
Вес - 90,1 кг (-0,5 кг за сутки, -0,8 кг с начала года)
Сегодня мы были приглашены на день рождения знакомой в китайский ресторан с монгольским грилем. Поэтому дома я съела только завтрак. От ланча решила отказаться, так как как знала, что дальше предстоит веселье. В ресторане я старалась брать только морепродукты, но все равно съела на много больше, чем должна была. Были мы там с 14 до 18 часов, за это время умяла 4 тарелки. После ресторана ничего больше не ела, только воду пила...
Читать далее»
Эта куколка сделана на основе антикварной головки из бисквитного фарфора конца 19 века. Расписана маслом, со следами как бы потертостей временем, тело текстильное, гнется в коленях и в бедре. Волосы натуральные, можно расчесывать, делать укладки. Вся одежда и обувь снимаются, использовались только хлопковые ткани и кружево, а так же атласные ленты. Туфельки из натуральной кожи. Ручки современные,.глазки акрил, васильковые.очень реалистичные...
Читать далее»
Вес – 90,6 кг (-0,3 кг за сутки).
Сегодняшний день был опять с нарушениями. И как избавиться от них я не знаю. Дело в том, что мы часто бываем в других городах и соответственно питаемся в различных кафе и ресторанах. Еда там чаще всего совсем не диетическая. Брать с собой контейнер с едой и есть ее в кафе муж не позволит. Он во-первых считает, что нас в таком случае попросят из кафе, во-вторых и он и я будем этого стесняться… Интересно, как другие выходят из таких ситуаций...
Читать далее»
вот думаю, еще пару дней посачковать до недели или с понедельника вернуться в режим и писать, писать, писать...
обжираловки не было за эти дни, но в конце 1 января начались отеки и, когда я 2 утром встала на весы, можно было сразу глотать успокоительное...
Сегодня из меня жидкость выливается обратно, слава Богу. Не понравилось у меня
54,1 кг (плюс 100)
20 д.ц.
Завтрак (8.40): салат оливье, 1 кус.бородинского хлеба, мал.кус.пиццы, глазир.сырок (50 гр), цикорий с молоком.
Обед (14.40): лапша (тарелка), мясо с картошкой (пара ст.л.), 2 мандарина, чай
Ужин (17.40): творог зерн. 130 гр, яблоко, стакан кефира
Спорт 30-дневка 13/30
Сегодня весь день по гостям . Поэтому и обед с нарушениями, но я воспользовалась правилами поддержки, когда можно всё до 15.00 . Зато ужинала, хоть и в гостях, зато по системе ...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад