Какой привес а может и отвес вы увидели после НГ праздников?? Как можно было избежать привеса и какие нарушения были в плане еды очень интересно. Смогли ли вы сдержаться от калорийной пищи, тортов, салатов с майонезом и алкоголя??
Завтра разгрузочный день на Молокочае, а далее 6 лепестков. Может есть желающие присоединиться? Все же вместе веселей. После Новогодних праздников охота вновь заняться собой, своим преображением. Охота, чтоб глазки блестели от радости и счастья, глядя в зеркало. В Новом 2016 году, первая цель поставленна!
53.9 кг (-200)
21 д.ц.
Завтрак (6.15): салат оливье (заправка йогурт+с/соус+горчица), 1 кус.бородинского, пирожок с рыбой, 1 большое имбирное печенько, цикорий с молоком.
Обед (12.30): гречка, отварная говядина, салат (свекла, чеснок, сыр, йогурт), 1 мандарин.
Ужин (17.30): творог зернёный, 50 гр.сыра, 4 криспа, стакан ряженки.
Спорт: 30-дневка, 14/30
Кажется, я простыла . Блиииннн . Температура 37.1, пью терафлю, надеюсь он на ноги поставит . Ненавижу болеть ...
Читать далее»
В ситуации,
когда у живого человека
(про мертвых не скажу – не знаю) есть выбор:
все на фиг поменять,
или оставить, как есть,
как ни странно,
безопаснее
(да-да, именно безопаснее)
выбирать перемены.
Потому что, если уж дошло дело до выбора,
перемены все равно будут,
только за волосы поволокут,
лицом по камням,
с пулеметом у виска.
А мог бы сам ножками идти,
хоть и лень, конечно
(никто не говорит: «лень», называют другие причины, но мы-то знаем)...
Читать далее»
Всем привет, оказывается мне кроме вас и своего психотерапевта больше не с кем поделиться!
Сегодня 4ое, я на работе и это счастье)))
В прошлом году у меня сначала была травма головы, абсолютно нелепая, после нее не работает правая сторона лица, а через четыре месяца после этого любимый сказал что нам надо расстаться, соответственно разъезд, покупка мебели новая квартира и полный шок...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!
У меня тут радость: пришла первая посылочка с AliExpress. Конечно, ждала месяц, но оно того стоило. Цена в Лэтуале - 500р. А тут за 50 Она мне не срочно нужна была, так что стоило того, чтобы ждать. Уже успела проверить на себе, аллергию не вызвало
Отличие от "БРЕНДА" не будем говорить какого только в кисточке и отсутствием названия бренда на упаковке. А кисточка меня устраивает, так что рада, рада и еще раз рада!
Всем приветик!
На весах второй отвесик в этом году - минус 200 грамм вес 87,2 кг (итого с начала года 800грамм), как всегда, как набираться то по 1 кг в день, как опускаться то 100-200 грамм, ну и ладно, я настроена серьезно, никуда не денется, снизится..
Опять не выспалась, легла вовремя, а уснуть не могла.. В итоге спала часа 4, но все равно встала в 5-25.
Продолжаю дневник вести по сферам жизни
1. Физическая нагрузка.
1. Тибетская гимнастика
2. Ходьба 7 км
3. Плаванье в океане...
Читать далее»
Привет, красотулечки!!!
Сегодня у меня картошечкин денек
З кофе с молоком+банан
О картофель отварной+стручковая фасоль+хлеб с горчицей
У 1/2 обеда без хлеба
Думала вчера сложнее будет, но нет, довольно просто и легко отсидела
Снежок не расстаял, лежит и морозец
Всех обнимаю и целую!!!
Привет-привет! КД пришли, живот побаливает, ещё и горло болит... Что-то расклеилась немного.
Вес 80,6 (-0,4). До минимума осталось 700 грамм.
Спорт: бодифлекс 25 минут. Еле отзанималась, живот ноет.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие. Кстати заметила первые изменения от ухода - растяжки становятся тоньше и незаметнее.
Завтрак (10:00): овсяные оладьи (200), мороженое (70), "Омичка" (50), кофе с молоком. Итого: 320 грамм...
Читать далее»
Всем привет, и я тоже с Вами))
Устала уже наедаться, чувствую сея шаром))) Поэтому вчера начала диетиться)))
Вчера:
З - мандарин и яблоко;
О - котлетки на пару;
У - 1 котлетка
Вечером кофейный скраб с маслом грейпфрута и антицеллюлитный массаж)
Отвес -900гр)))
Всем удачи, я по Вам соскучилась)))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад