Эх! Новый год! 1-е ЯНВАРЯ
С ПРАЗДНИКОМ дорогие подруги!
Вот такое у нас начало года, красивое, стильное, как будто на севере Франции!
Справили отлично, всей большой семьей у старших родственников - свекра и свекрови.
О подарке от старших детей расскажу отдельно
А сейчас немного фото первого дня 2016 года:
Проснулись... Утренний коф...нет ШАМПАНСКОЕ
Композиция для удачного Нового года, созданная чудесными руками моей подружки:
Фрукты для символа года:...
Читать далее»
Просили?
Получите!
Первая еда.
Квашеная капуста и рис.
Вторая еда.
Винегрет (от Нового Года остался), тефтелька.
Третья еда.
Кофе и яблоко, банан и йогурт.
Четвертая еда.
Отварная свекла с маринованным огурцом и йогуртом. Картофель и грудка, приготовленная на сухой сковороде.
Пятая еда.
Банан, творог и греческий йогурт.
Ну и ряженка на ночь.
Вот такой день!
Я создала этот пост, чтоб знать кто худеет по миримановой!
:-)
Чтоб было проще видеть кто на ней худеет... А может и подружиться:-)
Ну так??? Кто доверился Кате??
Я на ней уже 3 раз)))) после долгосрочных перерывов...
Человеческий организм обновляется постоянно, и из-за этого кожа все время сбрасывает омертвевшие клетки. Поэтому она шелушится, особенно в осенне-зимний период, когда на кожный покров влияет много негативных факторов.
Омертвевшие клетки необходимо отшелушить. Мы подготовили для тебя идеальный способ для обновления кожи лица – пилинг-скатку, который запросто можно сделать дома.
Пилинг-скатка
Эта процедура абсолютно безболезненна и поможет тебе навсегда забыть о шелушении кожи на лице...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня фотки о развлечении, которое мне не очень нравится- это катание на байке..
Немного подурачились... Фотка типа гонки..
Отчет за вчерашний день, решила отчитываться задним числом, чтобы было понятно, вес, меню, спорт и отвес в результате. Начала с 95 кг.
Сложно втянуться в режим, немного испортила картину наполеоном, а так в целом неплохо вроде, хотя желудок протестует, требует снова объедаловки, но уже хватит, будем его перевоспитывать.
94.6 кг (-400)
Орбитрек - 15 мин, обруч - 7 мин
Завтрак: каша "9 злаков" - 70 г, мандарин - 150 г
Ланч: яблоко - 150 г...
Читать далее»
Отчет не радостный, вес тот же, 83.1. Но хотя бы радует, я как-то умудрилась сбалансировать целый пакет конфет так, чтоб он не увеличил вес. Будем считать это паузой, и новый отчет будет 11го января. Ожидания всё те же, -1.4 кг.
Пока нет марафона буду отмечать меню здесь. Мне так проще и я уже привыкла. Девочки, кто хочет добавляйте сюда тоже. Потом начнется марафон после праздников и будет все привычно, как и до Нового года.
Всем привет!!!
Вот только я взяла себя в руки, и наела сегодня аж 2000 тыщи ккал. Ну по разным методам расчета, это более менее нормальный порог калорийности (успокаиваю себя ). Начался пмс, надо бороться с ним, а то уже 18:00, и такое. На сегодня рот я зашиваю , иначе будет плохо!!!
Как у вас дела? Получается себя держать в руках...
Читать далее»
От гречки начало конкретно тошнить, а сила воли у меня -110 Считайте это мой провал, очень хочется жрать Скажу слабую отговорочку про ПМС, тянет на сладкое и вообще еду Завтра начну новую, надо выбрать подходящую, видимо гречку я не люблю.
Вот такой я слабовольный кабася, а как все хорошо начиналось Сегодня я сорвалась и немного наелась не того, соблазнили таки Все завтра снова
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад