15.01.2016 минус 25 кг!

Привет-привет!
Вес 78,6 (-0,5). Очень неожиданно, но приятно. И это значит, что я праздную минус 25 кг! Самой не верится)

Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1минута 20 секунд. Ещё вечером хочу попробовать пилатес, по видео с ютуба, минут 10-12.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, пилинг и маска для лица.

Завтрак (10:00): рис с яблоком, мандарином и черносливом (200), бутерброд с сыром и колбасой (70), вкусняшки (шоколад, конфета, печенье, всего 50 грамм), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (14:00): свинина тушёная с капустой, морковью и луком (200), салат "щетка" (100), мандарин (30), чай с молоком. Итого: 330 грамм.
Ужин (18:00): творожная запеканка с брокколи, цветной капустой и шпинатом (320 грамм), кефир.

P.s. Ну и как обещала - фото:


Рейтинг:  +23
nastypanterra
15 января 2016 года 187 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15.01.2016 минус 25 кг!
Привет-привет!
Вес 78,6 (-0,5). Очень неожиданно, но приятно. И это значит, что я праздную минус 25 кг! Самой не верится)
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1минута 20 секунд. Ещё вечером хочу попробовать пилатес, по видео с ютуба, минут 10-12.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, пилинг и маска для лица... Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

15 января 2016 года
+1
nastypanterra пишет:
праздную минус 25 к
поздравляюююю

15 января 2016 года
+1
Спасибки!!!

15 января 2016 года
0
а что за пилатес,надо тоже глянуть

15 января 2016 года
+1
Там видео с канала Живи, коротенькие, как раз попробовать.

15 января 2016 года
0
Круто, поздравляю

15 января 2016 года
+1
Поздравляю!!!

15 января 2016 года
+1
Поздравляю!!! Умничка!!!
Новых успехов!!!

15 января 2016 года
0

15 января 2016 года
0
Поздравляю!

15 января 2016 года
+1
Молодец! Поздравляю!!!!

15 января 2016 года
0
Ура!!!!!!!!! Поздравляю!!!!!!!! Ты лучшая!!!!

15 января 2016 года
0
Ого!!! Вот это результат!!! молодец! Поздравляю!!!

15 января 2016 года
0
Умничка, поздравляю, с тебя нужно пример брать.

15 января 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Самой не верится)
даёшь фото в студию!

15 января 2016 года
0
Сдаю вечером в чем-нибудь приличном)) а то у меня домашние штаны болтаются, пора за новыми идти)

15 января 2016 года
0
nastypanterra пишет:
а то у меня домашние штаны болтаются

15 января 2016 года
0
в штанах тоже можно

18 января 2016 года
0
Добавила фото

18 января 2016 года
0
Я первая! Я первая!!!

15 января 2016 года
0
Спасибо большое, девчонки! Без вашей поддержки я никуда!

15 января 2016 года
0
поздравляю!!!!

15 января 2016 года
0
Молодец! Поздравляю!

15 января 2016 года
0
Клааааааааассссс!
А сколько еще скидывать в планах?

15 января 2016 года
+1
В идеале хочу 56-60 кг, т.е. ещё килограмм 20 примерно.

15 января 2016 года
0
Поздравляю!

15 января 2016 года
0
Поздравляю очень круто!!!!

18 января 2016 года
0
nastypanterra пишет:
я праздную минус 25 кг!
поздравляю!!!
Очень симпатичная и милая девушка
И фигурка у тебя пропорциональная! И грудь шикарная

ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

18 января 2016 года
0
Спасибо большое)


Оставить свой комментарий
B i "