Всем привет.
Я хочу сесть на диету а на какую не знаю..
можете подсказать? Может кто со мной?
16 лет
Рост 160
вес 50 кг.
Очень сильно хочу похудеть..
До 45кг
Вчера темпа не большая была, 37 с чем-то, кашель уже пару дней. Может у меня и по ночам темпа (писАла я в своём посте про сон) уже несколько дней...
Вчера вечером, уже часов в 9, пошли в гости к кумовьям, сидели - разговаривали, у меня настроения нет, голова ватная, изредка кашель... А до этого целый день я просидела дома на кухне с включенной духовкой и по ходу я малёк угорела...
Часов в 11, может в 12-ом ночи ( я потом ещё подумала, что вот-вот Рождество прям вот оно за хвост схватить можно...
Читать далее»
Девочки, всем привет, решила и я заявить о себе))) похвастаться результатом, понятно, что первый день, начались кд, ушла вода и тд, но все равно, я очень рада -1300, еще 5 дней диеты, осталось скинуть 4,5) Всем спасибо!
Всем привет! С праздником вас, дорогие! С Рождеством!
Вчера я, как полагается ничего не ела до первой звезды, только чай пустой гоняла весь день, а потом вечером съела яблоко и 3 оладушка с яблоком (да..да...этого нельзя было делать...) Весь день готовила, наготовила своим вкусностей всякий и оладушек из картошки и из яблок, в итоге вечером не удержалась, 3 спорола...
Но! сегодня отвес -400гр., так что идем дальше..
Ах, еще, забыла, антицеллюлитный массаж, как обычно...
Читать далее»
Привет, я Света.
Свою подготовку к новому году я обычно начинаю с выбора наряда. Ведь так важно выглядеть ярко и привлекательно. По традиции мы с компанией отмечаем новый год за городом в частном доме. Очень важно заранее знать, где будет проходить праздник. Ведь это помогает выбрать правильный наряд. И даже если это теплые штаны и валенки, наряд должен быть дополнен новогодней атрибутикой...
Читать далее»
Благодарю бога за эту диету! Я могла за столом метать всё подряд в немеряных количествах! Но... Я метала всё подряд но по уже сложившейся привычке за полгода меряла порции на глазок.. Довольна диетой и собой. Сегодня конечно ещё одно застолье! Но ничего! Я его не боюсь ... С РОЖДЕСТВОМ подружки! Пробуйте диету " 5 ложек".. Я с завтра снова на неё пойду! И теперь ДО КОНЦА! Конец на 90 кеге. Главное что можно всё подряд но в меру
При фразе «високосный год» у всех людей возникают разные эмоции. Кто-то относится к нему абсолютно так же как и к другим годам, а кто-то жутко боится...
Вот я к такому году относилась как и к другим, ну подумаешь на один день больше. Но этот год начался как то не очень, На новый год мы с семьей уехали в деревню это 380 км...
Читать далее»
От души вас поздравляю
С этим Светлым Рождеством!
Пусть любовь вас согревает
И уютным будет дом.
Пусть зима подарит сказку,
Заметет поля, леса.
Каждый день удачным будет
И приносит чудеса.
В праздник возрожденья света,
В праздник веры и добра
Я вам искренне желаю
Счастья, радости, тепла!
Хей Я тут новенькая. Раздельное питание для меня пока что тёмный лес
Я планирую пока что неделю посидеть на гречке (говорят так можно хорошо похудеть, на 4-5 кг). Потом уже буду составлять для себя рацион раздельного питания. Хочу чередовать дни, в которые буду есть белки и углеводы
Пример рациона на день:
1. Белковый день
Завтрак: 2 яйца, чашка кофе/чая без сахара
Перекус: горсть орех (или творог/йогурт)
Обед: мясо (или рыба)
полдник: творог (или йогурт)
Ужин: 1/3 от обеда
2...
Читать далее»
в ночь на 6 января очень долго не могла заснуть... Так и не смогла укротить эмоции, хотя казалось, что уже успокоилась.
Испробовала все проверенные средства: и мандаринку съела, и теплой воды попила с ложкой меда, тенотен опять сосала... Ничего...
Потом пошла в ход тяжела артиллерия: нашла сухую корочку хлеба и отрезала пару кусочков твердокопченой колбаски
Легче, как обычно, не стало... Но ругать себя тоже не стала... Хотя целый месяц держалась без ночного жора...
Заснула только в 6 утра...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад