День 3. Отчет. Диета Блюдечко.

Доброго времени суток



К сожалению, вчера у меня так и не получилось написать отчет - я очень рано уснула из-за скопившейся за день усталости. Но зато в первые за эту тяжелую неделю я выспалась

Утро началось с воды, зарядки и массажа. Неделю назад довелось купить моделирующий крем, но я не пользовалась им до этих самых пор. Честно сказать, я не уверена, что он там что-то вообще должен моделировать, и не знаю, сколько нужно вымазать этого крема, чтобы убрать хоть сантиметр с проблемных зон, но для массажа он подошел идеально. Ко всему прочему, я прогуглила каждую составляющую этого кремушка и уж не знаю, каким боком некоторые компоненты там оказались, но факт в том, что состав, предназначенный для моделирования женского тела, доверия мне не внушает, несмотря на положительные отзывы об этом креме в интернете.




Вчера я наконец-то добрала белки и более-менее выдержала калорийность. Хотя я уверена, погрешность в любом случае будет и можно с уверенностью накинуть еще сотку на калораж, поскольку некоторое из того, что внесено в рацион, готовила не я и калорийность не считала. Я просто вбила рецепт без учета уварки и доверилась Калоризатору.



Спортом я вчера толком так и не позанималась, но зато помыла полы без швабры и сделала уборку в доме. Ближе к вечеру была готова банька, поэтому я даже после уборки не успела ни хотя бы обруч покрутить, ни сделать что-то более существенное. Но, я думаю, вчерашний калораж я сожгла, поскольку у меня суббота - учебный день, и мне вновь пришлось тащиться туда и обратно пешком, еле волоча ноги по заметенным дорогам.

После парилки я выпила горячего чаю и после него так и уснула Но день был продуктивный, я думаю. Мне удалось встать на путь восстановления моего калоража. Надеюсь, так пойдет и дальше. А пока диета Блюдечко (5 ложек, стакан... Разницы никакой) дается мне очень легко, я не чувствую голода, и на смену тяжести в животе пришла легкость, которую я чувствовала разве что в июне прошлого года, когда сидела на питьевой.

Вновь прошу прощения за сумбур. Хорошего Вам дня