День 4-5. Отчет. Диета Блюдечко

Доброе утро.

Сегодня я наконец-таки измерилась и вес оказался не таким большим, как я предполагала, так что все не так уж и плохо.




Но, что удивительно, вчера я только и делала, что ела, читала и спала, периодически заходя в интернет. Всему виной отчасти моя лень и головная боль, которая мучила меня с самого утра. Но зато я начала читать новую книгу - "Овод" Э. Войнич. "Парфюмер" Зюскинда меня потряс, став одной из моих самых любимых книг наряду с "Портрет Дориана Грея" О. Уайлда

1. Питание

Несмотря на то, что вчера я была дома и что я ничего в общем-то не делала, калории я так и не добрала. Еще позавчера мне думалось, что все, я встала на путь исправления и начну теперь добирать до положенного мне коридора, а тут опять не больше 1000... Обидно. Как бы я ни старалась, добрать калории до 1200 - проблема. Но проблема решаемая, а выход есть, поэтому сегодня же я эту проблему решу.



Сегодняшний поход по магазинам многое помог подкорректировать. Буду очень благодарна за дельные советы по питанию, если таковые имеются



Я не говорю, что я питаюсь абсолютно так, как требует того ПП, поскольку я иду методом проб и ошибок, и мой путь к тому, что мы называем правильным питанием, еще продолжается.

2. Спорт

Сегодня стал первым днем программы с Шоном Ти Т25 Альфа, на которую меня сподвигла и смотивировала замечательная девушка, давшая понять своим примером, что тот, кто хочет, - делает, а не ищет отговорки.



Честно сказать, после этой тренировки я не могла ходить, дико клонило в сон и не оставалось сил. И если я пришла с учебы очень голодная, то после Шона и его тренировки не хотелось ни есть, ни пить, а лишь бы полежать на диванчике в обездвиженном положении, тупо глядя в потолок. Несмотря на то, что я была как убитая, мне очень понравилось. В особенности, Шон С самой первой минуты он меня очаровал. Я поняла, что хочу с ним заниматься только после самой тренировки, ибо во время нее я его ненавидела.

Хотелось бы сказать касаемо первого впечатления, что для занятий с Шоном просто необходим хоть какой-то уровень физической подготовки, потому что иначе будет очень тяжело заниматься даже по облегченному варианту.




Ко всему прочему, я сегодня очень много ходила, в том числе и по сугробам. Уж не знаю, когда нам нормально и как положено расчистят дороги, но каждое утро одно и то же - вновь пробираться через сугробы и молиться, что автобус не уехал, пока ты еле плетешься и задыхаешься.

3. Уход за телом

Вечером нанесла на проблемные зоны термокрем и немного потанцевала Ноги горят, пятая точка горит, все горит, а я надеюсь, что жир горит точно так же, как и и я.

Но мне уже пора спать, ибо я очень рано встаю. Тем более, что если я сейчас не лягу, то...