Вернулась к весу пятницы, ура!
***
Вчера заказала штукатурку, шпатлевку, грунтовку, придут на выходных. Продолжу стенами заниматься уже на следующей неделе. Обои пока не выбрала, не могу Тоже, наверное, на следующей неделе этим вопросом займусь. Заодно заказала новую масочку для лица и кучу носков. Когда полезла вытаскивать из корзины нестиранные носки, поняла, что опять профукала момент что их стало неприлично мало. Так что +12 пар и детёныш тоже заявил, что ей нужны носки...
Читать далее»
Всех с классным утром среды, дорогие девочки!
Проснулась я сегодня почти в 3 утра, взвесилась и ура за 2 дня вес снизился ещё на 500 г! И вешу я на 25 октября 2023 год 104.750 кг! УРАА!
Вчерашний день прошел чудно, утром встали, а у сына заболел живот, ну в школу не пошли, я дала ему крепкий сладкий чай пил около часа, ну потом живот прошёл, просто на ночь переел, и в 13 часов после обеда мы пошли гулять на площадку...
Читать далее»
23.10.23, вес 79.0
Примерная калорийность 1220
Завтрак - матча-латте, яйцо всмятку, грушу и 100г белого винограда
Обед - позавчерашний пангасиус и вчерашний рис, и это было ошибкой (вообще один из принципов японской кухни, что все должно быть свежим, готовим на один день и с минимумом обработки (в отличие от китайской кухни, где можно приготовить курицу со вкусом рыбы, а рыбу со вкусом свинины)). Не очень было вкусно, рис почти не трогала...
Читать далее»
Доброе утро! Мои отчеты за 30 и 31 дни.
День 30.
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и
крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (20 гр) с сыром (35 гр), творожный сырок с изюмом (100 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, мексидол и граммидин.
Мой ланч: творожная запеканка (56 гр), кексик с яблоками и корицей (54 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара...
Читать далее»
На выходных у меня появилось наконец-то желание накраситься. Губы я подкрашивала, а глаза мне было скорее психологически сложно решиться. Вроде давно уже можно, но... Личные тараканы, в общем)) А тут поняла - готова! Но тушь была куплена ещё зимой, да и не уверенна, что на нее не было аллергии. Точнее что аллергия не на нее. Короче, подошла по всей ответственностью к вопросу и купила новую тушь, помаду и тени
Ещё крем массажный, антицеллюлитный. Но это частности...
Читать далее»
Всем привет!!!
И вот спрашивается - и чего я сижу реву? Меня обидели? Нет.
Сама в ж..пу послала раза три. Кого-кого, супруга, конечно.
А обидно всё равно до слёз, благо 7 утра и офис пустой.
А всё началось с пустяка.
Есть у него такая дурная привычка, особенно когда играет или что-то смотрит: на вопросы не реагирует, или с 4-5 раза реагирует или ерунду отвечает.
У нас начала прыгать стиралка. Попросила ножки подрегулировать. Ок. Принёс с работы уровень. Ок...
Читать далее»
Вопрос священнику: «Здравствуйте, батюшка. Скажите, пожалуйста, если после литургии в храме служится панихида, можно ли подать имена нескольких усопших родственников, даже если в этот день не дата смерти, не день рождения, это не 9-й, не 40-й день, они умерли уже много лет назад?»
Ирина
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Здравствуйте, дорогая Ирина...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Итого за не неделю -1,5кг = 85.2-83,7
Шаги 11270+11055+19850+11059+11222+13750+24277=.102383
Пн. 85.2
2 Приема Пищи: "суп"(мясо от шашлыка+кабачок+петрушка), огурцы, тыквенные семечки, ОМ, сыр+СМ.
"-": колбаса "Московская", сало, салат: помидор с луком и сметаной, консервированные помидоры (очень пересоленые).
Вт. 86.0...
Читать далее»
Всем привет, стройняшки!
Пришло время четвертого отчета
Не расслабляемся, до Нового года осталось всего 2 месяца и у каждой из нас есть шанс сбросить еще 5-7 кг
Ингредиенты:
Яйцо – 2 штуки;
Сметана – 100 грамм;
Мука ржаная – 40 грамм;
Клетчатка – 20 грамм;
Соль – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 10,7 грамма;
Жиры – 16,7 грамма;
Углеводы – 14,7 грамма
252,4 кКал
Самый простой в приготовлении хлеб для диaбeтикoв – весь процесс меньше получаса. Время приготовления зависит только от мощности вафельницы.
На замес теста – одна минута, остальное выпечка.
Хлебушек ароматный, ржаной, вкуснющий...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад