Вчера целый день возилась с кухонными делами. Казалось, что практически ничего не ела, поскольку было некогда, а в результате +300 грамм! Напробовалась, наверное! А может быть селедка под шубой помогла! но... "все равно ее не брошу потому, что она хорошая!" Пока селедку не доем не успокоюсь, поэтому пришлось успокоиться с привесами!
В итоге, за эту неделю ушло всего 600 грамм. Еще позавчера было 900, а сегодня 600!
Вчера испекла еще 4 штоллена, теперь с марципаном...
Читать далее»
Всем привет!!!
Да-да, Воронеж тоже замело
В пятницу выехали из дома в 5-30 и вернулись в 9-15
Я на удалёнке отработала, Петя на кровати навалялся
Даже на 10 км не отъехали, зато настоялись от души
Вот представьте: 2 полосы.
Фуры на летней резине. Горка на подъём.
2фуры разворачивает строго на 2 полосы. Все стоят.
Кто-то пытается по встречке проехать, Петя даже видео в Ютуб выложил
Вот где гаишники, когда они нужны...
Читать далее»
Доброе утро! Отчет за вчера.
День 86.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб белый (35 гр) с плавленным сыром (31 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: Витамин-Д, ламинария и Омега-3.
Мой обед: гречка с мясом и морковью (213 гр), помидоры черри (61 гр) и кофе растворимый со сливками и 1 чайной ложкой сахара.
Мой полдник: галета со шпинатом и моцареллой (208 гр) и компот вишневый (150 гр)...
Читать далее»
Как быть в такой ситуации?
Существуют ли другие способы, кроме молитвы, которые помогли бы нам, сделали бы ближе к Богу в таких состояниях?
В таком состоянии молитва, читаемая по книге, большой пользы нам не приносит.
Когда не идет молитва, читаемая по книге, постараемся молиться просто так, превращая в молитву саму эту нашу невозможность молиться:
«Господи, посмотри, я хочу молиться, но не в состоянии, сердце у меня окаменело, я не чувствую ничего. Не знаю, что мне делать»...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
По плану было:
• в субботу: какой-нибудь пункт из генеральной уборки к НГ + достать НГ игрушки.
• в воскресенье: поход выходного дня + п. уНГ.
По факту: всё сделала в воскресенье.
15/12. 84
1ПП: бульон+филе+яйцо, брокколи, укроп; сельдерей, салат, щека, семечки.
2ПП: жареные мышата с луком на ОМ+сметана, семечки, "Шардоне", оливки5.
16/12. 83.6...
Читать далее»
Всех с классным утром понедельника вас девчонки!
Проснулась я сегодня в 6 утра, хотя и днём спала и взвесилась, вешу я на сегодня 108.100 кг, Слава Богу вес сдвинулся с мертвой точки и начал опять снижаться, чему я очень рада, я стала больше двигаться, там уборка дома, готовка сыну еды, там в магазин схожу или на мусорку прогуляюсь, короче стала больше двигаться...
Читать далее»
Лестницы - это не только средство перемещения между этажами, но и прекрасная возможность улучшить свое здоровье и физическую форму. Почему бы не использовать этот ежедневный элемент в нашей жизни для заботы о себе? Вот несколько причин, почему ходьба по лестнице может быть полезной:
Кардиотренировка.
Ходьба по лестнице - отличный способ усилить сердечно-сосудистую систему и улучшить ее работу...
Читать далее»
Летят снежинки робко, не спеша,
Ажурной шалью землю накрывают.
Зима свой первый совершает шаг,
За Осенью дверь плотно закрывает.
Кружат, танцуют, сказочно парят,
Такой с утра сегодня нам сюрприз,
Вмиг изменяют всё и радуют наш глаз,
Снег в декабре - как неожиданный сюрприз.
* * *
Да, девочки декабрь порадовал нас неглубоким снегом. который продержался до обеда и растаял...
Сходила в магазин. на разведку. не скользко ли
Мои покупки :хлеб Альпийский...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Участвую в клубе похудения "Марафон на вылет Лето- Зима 2023 г." Ещё держусь, уже на 1 месте.
Скоро наш марафончик подходит к концу.
Результаты мои хорошие, за 6 мес. уже - 22 кг 200 гр. на сегодняшний день. Осталось 2 недели и возможность ещё немного сбросить.
Снова магия чисел. Всё двойки. Три 22,2 в отвесе и 2 недели до окончания марафона. Может получится дойти до заветной цифры благодаря участию в марафоне...
Читать далее»
Сегодня была вторая ночь нормального сна... Вчера вообще в 2 часа дня проснулась на радостях Сегодня всего-то в 12.
Фотки смотрела - в прошлом году я в Питере была. И снова потянуло куда-нибудь... Вроде решили, что нг во Владимире отмечать будем, и думаю теперь про февраль. На выходные куда-нибудь скататься. Конечно, хотелось бы в тепло... Но это дорого и/или долго. Поэтому так и остановилась пока в рассуждениях на Питере, не знаю куда ещё можно.
Подвела итоги года. 2 недели осталось...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
22 часа назад