Стартовый вид 12.01.2016
Не смотря на критику в адрес моего меню, за вчерашний день - 1300 гр. Знаю, что по началу много уходит и это радует.
Меню на сегодня:
Поясняю: томатный суп - это чашка супа Knorr, он жидкий, как овощной бульон.
Ну вот и я ) приветик всем)
Некогда было вчера отчетписать
В принципе ничего такого не ела. был картошкин деь ( картошка была в духовке) в этот раз не жарила на завтрак чернослив доела. ну и все.
А вот сегодня углеводный
Итак
Завтрак - банан
Обед - макароны с овощами ( пришлось магазинные делать.что нашла в хоодильнике, но хоть такие) да да понимаю что там есть горошек и кукуруза. но продуктов мало..приходиться выкручиваться
Ужин - обычный хлеб с яблочным повидлом и шоколадка...
Читать далее»
Праздники провели скучно, холодрыга не для нас
Гости, салаты, все как положено Дочка у нас кочевала по гостям, родители отдыхали
Вылезли 1 раз на каток в ТЦ и потом на улице, вот там вообще не понравилось, все таки привыкла уже к хорошему льду
Эт мы в ТЦ, на катке не фоткались в этот раз)
Зато трени по расписанию со 2го числа
Дома лазарет Дочка кашляет еще с конца декабря...
Читать далее»
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, зарегестрировалась только вот сегодня. Ну и конечно же попала я сюда не случайно... У меня есть цель похудеть. Конечно же она появилась не за одну секунду, сначала я мечтала, с детства мечтала быть худенькой. Потом я, как и некоторые девушки, до ужаса расстроилась увидев свой вес на весах...я просто рыдала. Это было где-то в 14 лет, в то время я очень беспокоилась о своем весе, так как я девочка с детства довольно крупная...
Читать далее»
Доброго времени суток! Сегодня подвожу итоги первой недели. Залог моего похудения - никакой диеты-считаю неприемлимым при ГВ, меньше жрать, перерыв между едой три часа, отказ от жирного, сладкого и мучного, вместо черного чая - зеленый, побольше воды, ну и спорт по возможности (не так то просто выделить хотя бы полчаса для занятий, когда весь день вдвоем с девятимесячным ребеночком).
Итак, за неделю мы имеем:
Изначальный вес - 67 кг
Вес на сегодня - 64,5 кг...
Читать далее»
Всем привет. сегодня отвес -100 гр. А вот обьемы почему то подскочили: талия +3 см, грудь +2 см. Ну на грудь особо внимания не обращаю, мы на гв, так что она то больше, то меньше от молока.
Отчет без фото - меню один в один как вчера, доедаю вчерашнее))
сегодня сынуля разбудил нас в 6 утра))
завтрак 7.00
2 вареных яйца
чай с молоком б/с
яблоко
второй завтрак 11.00
запареная овсянка (3 ст.л. на 3/4 ст кипятка)
кусочек хлеба с маслом
чай с молоком б/с
13.00...
Читать далее»
Всем привет!
На весах без изменений 88,1 кг, а так надеялась, что будет хоть маленький отвесик.. ну значит завтра точно будет..
1. Физическая нагрузка.
1. Тибетская гимнастика
2. Ходьба 5 км.
3. Плаванье в океане. Сегодня океан такой..
4. Сделала в воде горизонтальные ножницы 60 раз. (+10 ко вчерашнему)
5. Сделала в воде вертикальные ножницы 60 раз(+10 ко вчерашнему)
6. Позанималась растяжкой.
7. Сделала комплекс " Я хочу такие руки" 1 часть
2. Уход за собой
1...
Читать далее»
Девчули всем приветик
Утром проснулась с хорошим настроением Появилось желание сделать утреннюю зарядку , кажется начинаю отходить от НГ зажорных праздников Пошла в город по делам, как раз по дороге фруктов прикупила. Мандаринчики обалденные на глаза попались сладкие-сладкие Зашла в магазин кофточку какую нибудь присмотреть на работу, выбрала подхожу на кассу оплатить покупку, девушка на кассе сообщает "а на нее скидка 50%", вот отлично
Питание...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад