Вон сколько полезного и пару рецептов
Тыква является абсолютным чемпионом среди большинства овощей по содержанию: железа, калия, магния, кальция, пектина, органических кислот, поли и моносахаридов, смолистых веществ...
Читать далее»
Добрый день!
С 11 января опять начала заниматься собой, посмотрела в зеркало и мне не понравилось! Второй подбородок! ФУУУУУУ!
Надо срочно скинуть! Вчера еще выяснила, что мы с мужем одного веса, что то мне так стало не по себе! Расстроилась
Диета... Диета... Диета
Завтракаю на работе в столовой. Сегодня например гречка и салат из капусты! обед и ужин надо подумать...
Вчера начиталась о полезных свойствах тыквы! Это просто супер продукт оказывается...
Читать далее»
Привет девчули!!
Всех с наступившим Новым Годом! Девчонки, улыбайтесь в этом году чаще , улыбка - наше самое лучшее украшение!
Итак, перед празднованием нового года я остановилась на 45 дне диеты и вес мой был ниже 68 кг . Конечно съеденное и выпитое не смогло не отразится на показателях , но будем исправлять. Планирую, прям очень очень планирую вернуть спорт Вот только пока не решила или это будет Джилиан или бег, а может и то и другое, только по разным дням. В общем планы барбароса...
Читать далее»
- Я ехала за автомобилем. Неожиданно у него начали моргать сразу оба "поворотника". Я не смогла понять, в какую сторону он поворачивает и врезалась в него.
- Авария произошла потому, что мопед застрахованного лица въехал в меня с непреодолимой лошадиной силой.
- Я хотела нажать на педаль тормоза, но не нашла ее
-Из-за сильных повреждений мой мотоцикл, а также и меня пришлось отбуксировать.
- Да, я наехал на пешехода. Но его вина подтверждается тем, что с ним такое уже случалось...
Читать далее»
Доброго дня, похуделочки!
Мой отчетик за вчерашний день )
Плюсанула 100 грамм, с чего бы? Через неделю КД, сейчас вес будет скакать туда сюда, зараза
Это мы переживем
Итак,
1. Питание
с обедом вчера вышла беда принесла кашу овсяную, а она возьми и прокисни
пришлось обедать бутербродом, который был заготовлен на полдник
2. Спорт. Из спорта вчера был сон
ну это нормально, изначально запланировала в среду выходной, т.к...
Читать далее»
Может кто сам веган? Муж с некоторых пор придерживается такой системы питания. Ничего животного происхождения. А как ему разнообразить рацион если там только орехи, овощи/фрукты, крупы. Бобовые ему нельзя. Из веганских продуктов знаю сейтан. А что еще?
Привет красотки:-)
Не выдержала я, достала весы:-):-)Не могу сказать что вес порадовал.. Озвучу завтра уже, после 4 дня.
Денек сегодня витаминный, начался он с кофе, и бананого пюре с орехами
Ну и в течении дня будет салат щетка. В составе капуста, морковь, свекла, яблоко, чуток кунжута и капля масла.
Хорошего вам дня и больших отвесов
Итак за вчерашний день.
Вода 1,7 литра.
Советы, пожалуйста, только если вы разбираетесь в вопросе. А не просто #ясщитаю. Без обид, но очень много людей думают, что похудев на гречке за 10 дней или на Дюкане, и еже с ними могут советовать как правильно худеть. Ключевое слово тут правильно, Т.к. похудеть можно и кушая весь день грудку куриную или шоколад. Тупо на дефиците калорий. Только что получим в сухом остатке...
Читать далее»
Всем привет...
Вес без изменений...
Сегодня витамины, не люблю этот день...
Что было: кофе с молоком и компотная смесь с утра, сухофрукты с чаем на работе, яблоки...
Наивная я, думала одними яблочками отделаюсь... ага... не тут то было...
В обед поняла, что если нормально чего-то не поем, то сорвусь нафиг... пошла в магазин, выбора особо не было, взяла салат из корейской моркови и свежие огурцы... поела, угомонилась... после обеда кофе/чай и яблоки...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад