10 д.ц.
З (6.20): хлопья с молоком+туда порезала 1 финик и 1 инжир, чак-чак, полоска шоколада, кэроб с молоком.
О (12.20): куриный шницель, пропар.рис с овощами, чуть маринов.имбиря, чуток дом.кабачк.икры, яблоко.
У (17.30): творог обж. (пачка), яблоко, кефир 1%.
Спорт: ПЖ, 3/42.
Как меня просили, выкладываю отчёт по шницелям
. Мяса действительно оказалось мало для такого количества яиц, белки вытекли. Тут либо можно попробовать фарша взять побольше, либо яйца мелкие куриные или перепелиные. Но блюда сей факт не испортило, белки вытекли и запеклись поверх шницелей, тоже вкусно и необычно. Вот, сфоткала противень:
А вот мой сегодняшний обед:
Если красиво оформить (зеленью, овощами), можно и на праздничный стол такое блюдо подавать. Вкусно
и сытно, хотя я не люблю диетическое мясо
, с жирной свининкой было бы ещё вкуснее. Сыр брала самой низкой жирности, какой нашла (13 гр жиров на 100 гр сыра).
Сегодня мне пришёл заказ из интернет-магазина: спортивный костюм, толстовка, украшение и чехол для мобильника
, я щаслифффф!
Для мужа испекла большой пирог с картошкой, а из остатков кефира, который остался от теста, ещё и оладушек нажарила. Блин, как я не люблю готовить, кто бы знал... Но у меня семья очень прожорливая, поэтому и приходится стоять у плиты постоянно...
После первых занятий "Плоского живота" этот самый не плоский живот очень болит
. Вернее, болят типа мышцы типа пресса.
Вот этот самый приличный получился)))
Но ему вообще толстеть нельзя - у него только пузо растёт (от пива!), а остальное почти не меняется, и получается такой пузан на ножках.