Приветик)))))худею поидее уже три недели но вторую сорвалась щас третья идет стараюсь держать как могу))))мой вес на данный момент 63кг, рост 163, хочу 55кг к маю)))) стараюсь худеть на пп...поддержите подскажите пожалуйста что и как))))
Приветик)))))худею поидее уже три недели но вторую сорвалась щас третья идет стараюсь держать как могу))))мой вес на данный момент 63кг, рост 163, хочу 55кг к маю)))) стараюсь худеть на пп...поддержите подскажите пожалуйста что и как))))
Читать полностью
Почитайте, девочки питаются на ПП, здесь кажется вся информация есть, я сама худею на ПП, но по причине заболевания...
Исключила жирное, сильно соленое, копченое и жареное, купила мультиварку. готовлю на пару, на воде...уже правда давно...так питаюсь.
Исключила жирное, сильно соленое, копченое и жареное, купила мультиварку. готовлю на пару, на воде...уже правда давно...так питаюсь.
а что делаете, как питаетесь, что уже срывы?
В любом случае, успехов!
Да,вторую неделю мы как-то с тобой нагрешили хорошо!