Всем привет!
На весах полная жесть, но это у меня всегда так, когда контрольное взвешивание.. Ну чтож, я не сдаюсь и все равно продолжаю, эта неделя у меня начинается с веса 89,5 кг.
1. Физическая нагрузка.
1. Тибетская гимнастика
2. Ходьба 5,5 км.
Вот такое небо было сегодня..
Прошла немного побольше сегодня и свернула в другом месте..
А последние пол км прошла по воде вдоль берега..красота..
3. Плаванье в океане. Сегодня океан такой..
4...
Читать далее»
Как же мне вчера было плохо...
Тахикардия, головокружения, боль в висках и состояние "желе" изнутри...
На тренировке прям на эллипсе вообще паническая атака накрыла (кто знает ЧТО это такое, тот поймет мое состояние ) Медик спорт центра с нашатырем и валидолом меня отхаживала.
Сделала я вчера еще один незапланированный перерыв в диете. Может присутствие кд в диету и спорт нагрузки одновременно так влияют? А может витаминов каких не хватает, микроэлементов там...
Доброе утро!!!
С Крещением Вас!!!
Оставляем свои планы по питанию на 19.01.2016г.
Кто смог сделать пресс???))))
Доброе утро! Только приехала с работы, как не странно кушать не хочется. После ужина я пила таблетку которую мне врач назначил. Может поэтому нет чувства голода. Днем поеду за продуктами, Куплю фрукты мясо, и что нибудь еще присмотрю диетическое. Страшно стать на весы, чтоб не разочароваться. Решила черезнедельку встану на них. Все мои девочки ходят на фитнес, а я решила их обогнать. И без фитнесаУ меня должно получиться.! Первый раз я не кушаю утром перед сном, как то непривычно. Хоть бы не сорваться.
Всем доброе утро!
Вообще сегодня праздник, но для самых активных задания будут.. И задания у нас не будут связаны с водой, я считаю, что в крещение вся вода освящается, не будем мы сегодня чистить унитазы, мыть полы и т.д.
1. Займитесь постельным бельем...
Читать далее»
Гречка - источник железа, микро- и макроэлементов, кладезь витаминов.
Мёд - уникальный продукт, обладающий способностью оздоравливать тело на клеточном уровне.
Грецкие орехи - уникальный природный комплекс витаминов и жирных кислот.
Все эти три компонента в совокупности обладают мощнейшим оздоровительным влиянием на весь организм в целом...
Читать далее»
С Крещением Господним всю Вашу семью,
Никогда пусть не коснется Вас ненастье,
Пускай печали, беды, горечи уйдут,
Душа наполнится огромным, светлым счастьем.
Вчера в аптеке приобрела себе скраб д/тела с английской солью (типа антицеллюлитный) и крем для уменьшения того же самого целлюлита.
Вечером приняла солевую ванну (перед этим сделала упражнение "вакуумка", терла свои бедра (в народе называются "ляжки" до зубного скрежета, очень жесткой щеткой, видать перестаралась , сегодня в некоторых местах саднит .
Затем разминала совместно с кремом свои бугры и отложения, годами накопленного жира...
Читать далее»
265 плечи и
8 глаза
начало в комментариях здесь
https://www.diets.ru/post/1564122/
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад