День 4. Сегодня как ни странно мой вес 93.9 стоит на месте. Может организм сопротивляется. В любом случае моя цель закрепить привычку не есть после 18:00, а дальше уже пойдут другие привычки. Например: ужин в 17: 15 или 30 по раздельному питанию. Сладости до 16:00. Потом обед по раздельному питанию и сладости до 12:00. Завтрак по раздельному питанию. Уж нравиться мне система раздельного питания, по душе. И только потом отказ от сахара, кофе и прочего вредного
От тедди долл плавно перешла, собственно, к самим мишкам тедди)) Как по мне, так они очень даже хорошенькие, только без одежки они мне больше нравятся, а в одежке напоминают тильдомишек)))Все мишки набиты опилками, шплинтованное соединение головы и лапок, сшиты по классической выкройке немецкого мишки Тедди. Использовался винтажный плюш.
сегодня едем купаться на Дон. Первый раз в жизни. много раз собиралась, но всегда что-то мешала, то простуда, то ангина, то сопли.
в этом году настроена- решительно.
вес прибавляется. ухожу не спеша в очередной зажор.
Хочу чтобы с новым шагом для меня открылись новые перспективы, я переступила грань и пошла вперед к здоровью и стройности.
Привет всем! Тут такое дело...
Жила в гражданском браке около 8 лет, родила сына, оформили отцовство и фамилия у сына по отцу. В брак так и не вступили по многим причинам. Когда сыну было 7 лет разошлись, дальше я растила его одна, на алименты не подавала, так как он не работал и пил взять с него было не чего. Да и принцип был еще типа сама прокормлю, ниче от тебя ненадо!
Сейчас ребенку 16...
Читать далее»
завтрак- голубец ленивый + хлебец.
перекус- 50 гр кур. грудки + хлебец с хумусом
обед- морковка по корейски 100 грам +голубец ленивый 120 грам
ужин- морковка по кор 70 грам + кур грудь 50 грам.
второй ужин стакан кефира 2.5 %
+кофе со сливками, + стакан томатного сока.
физ нагрузки- миля с Лесли + 6 км пешком, приседания с гантелями 2*20.
сходила на гель-лак. Третий раз покрываю тем же цветом. Марсала ето. На фото не очень хорошо видно...
Читать далее»
Вот и пришло время вернуться мне на этот чудесный сайт Почти год не заходила я сюда. Прошу прощения у девочек, которым обещала магнитики и исчезла.
Теперь о подарке и о потерянных кг
30 декабря я родила чудесного сынишку весом 4160 и ростом 53см . Беременность далась мне не легко, но результатом я очень довольна
По теме сайта: сейчас мой вес 70,5, что меньше, чем до беременности. Живота уже нет. А вот все остальное тело мягкое, рыхлое , но это не беда...
Читать далее»
Подъем: 06:00
мой вес:
если к 1 февраля у меня будет ровно 120 - я буду просто счастлива!!!
сегодня только одна внеурочка 6-м уроком в пятом классе и 1 индивидуальное занятие - 6 класс.
Сегодня у меня крахмальный день. с утра ходила-ходила вокруг картошки - блин, ну неохота мне её готовить! зато нашла гречку и сварила. варила на талой воде (вроде вкусовые качества остались без изменений, разницы никакой)...
Читать далее»
Сегодня уложилась в 600 ккал, посмотрим, что будет завтра на весах, может все таки что то сдвинется, уж очень хочется прийти после отпуска похудевшей)а осталась всего неделя, будем стараться. Кто со мной худеть по системе -60? Вместе веселее
Девочки! скажите ли нам можно блинчики когда ( кроме углеводного) и можно рецепт если да?))
и так вот такое мое меню было сегодня.
Очень устала за день... Очень болит голова... Но хочется еще сделать несколько упражнений... Приседания, пресс покачать, планку ну что то в этом роде...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад