...приезжайте в Магадан! Там есть чумовое кафе, вот мой товарищ был там
Не могу с вами не поделиться.
Я валяюсь )
Всем нам с детства известно, что сахар – главный источник проблем с зубами и причина ожирения, однако это не заставляет нас меньше любить сладости. Цифры, которыми оперируют диетологи, можно назвать шокирующими: так, средний житель США за один год съедает более 70 кг сахара!
В поисках менее калорийной и вредной альтернативы мы то и дело выискиваем на полках супермаркетов подсластители. Однако действительно ли заменители сахара безопаснее для нашего здоровья, чем сахар? Попробуем разобраться...
Читать далее»
Всем привет! Нужны друзья, нужна поддержка!
Начну, пожалуй, с того что 3 год пытаюсь похудеть. Сегодня я вешу 90 кг, хочу 60 кг.
В прошлом году похудела на 15 кг за 2 месяца, просто исключив сладкое, мучное и жирное + по утрам зарядка, за год 10 кг вернулось, потому что я опять начала жрать, малейшая стрессовая ситуация и я жру, а потом ругаю себя и опять жру!
Пару дней назад увидела себя на фото и очнулась!
Я хочу быть стройненькой и красивенькой, а не симпатичным слоником как на фото...
Читать далее»
Всем привет! Вот и мой первый день раздельного питания. Начинаю с веса 81.8, за праздники много набрала:-( теперь лучше медленно, но верно. День прошел хорошо, не голодно, только вот под вечер посасывает в желудке
З: яблоко, курага, кофе с молоком
О: не много бульона, котлетки (фарш, лук, яйцо) на сковороде без масла + салат (пекинка, огурец, редис, зелень) чай с молоком. Девочки, чем заправляете салаты?
У: 1/2 обеда котлетки, салат, чай с молоком
Подскажите по поводу питьевого дня...
Читать далее»
Вес - 88,7 (--0,3 кг за сутки. -2,2 кг с начала года).
Сегодня съела
1. каша овсяная с клубникой. апельсин, бутерброд с ветчиной, чай
2. чай, бурек - было 2 штуки, перед едой забыла сфоткать
3. кофе Капучино, бутерброд с красной рыбой (был целый, это я его погрызла перед фотографированием), торт - это благодарность подруги за то, что помогла с проведением занятия, отказаться я не могла
4. Моцарела, помидор, хлеб
5. салат (помидор, огурец, сладкий перец)
Из спорта сегодня было
1...
Читать далее»
Итак, она снова вернулась и вернулась с четко поставленной целью.
Ох..как же ужасно что я так и не реализовала похудение. Я как вечный студент, все собираюсь что-то сделать и не делаю..но больше затягивать нельзя!
Я хочу вернуться в свои 69! А для этого нужно тренироваться.
С деньгами напряженка, т.к я учусь на последнем курсе, последний семестр денег просто ни на что не хватает. Пойти работать? Хочется, но учась в меде это проблематично...
Читать далее»
Добрый день, всем
Стартую с веса 80кг
С сегодняшнего дня села на диету. Сюда буду отписываться по результатам.
Сегодня ела:
2 яйца
грейфрукт
2 груши
вареную курицу
Привет, девочки!!!
Последние два дня были очень суматошными, так что отчитаться вчера не получилось.
Вчера:
З.-Кофе, банан.
О.-Обалденный плов с грибами(Спасибо, девочки за идею- чуть язык не отъела ) хлебцы, морская капуста.
У.-Плов, салат из морковки.
В субботу ходила в зал. Вчера бассейн.
Вообщем, диету не нарушаю, физ.нагрузка присутствует, а вместо отвеса сегодня на весах такой жирный плюс в 400гр.
Итого вес опять 59.3. Я в печали...
Читать далее»
Пишем чистовик диеты для ускорения метаболизма. Прошлая неделя была для меня "временем самопознания", как говорит автор диеты, Хейли Помрой. Постепенно отказывалась от любимых продуктов: меда, молока, йогурта и творога, сыра, выпечки и пирожных, бананов и винограда... Если постепенно, то не так страшно, как когда "сразу все".
Результат на весах - минус 1 кг 200 г. Устойчивый минус ! Но...
Читать далее»
Доброе утро.
Сегодня я наконец-таки измерилась и вес оказался не таким большим, как я предполагала, так что все не так уж и плохо.
Но, что удивительно, вчера я только и делала, что ела, читала и спала, периодически заходя в интернет. Всему виной отчасти моя лень и головная боль, которая мучила меня с самого утра. Но зато я начала читать новую книгу - "Овод" Э. Войнич...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад