Начинается 3 круг, поэтому утром встала на весы. -500гр за весь круг. Конечно, всегда хочется больше, но всё-таки что-то. Идём дальше.
Сегодня позавтракала 2 бананами, на обед и ужин будут овощи с с/с форелью. Решила её съесть, чтобы не пропала. Покупала 2 упаковки на Новый Год, одну использовала, а одна, вот, лежала. Вроде и белок, вроде и не сильно солёная, но меня не покидает почему-то ощущение, что косяк) Может, потому что жирненькая.
Итак вчера:
Завтрак: пшенка с тыквой, масло сливочное, вареное яйцо
Перекус: сыр адыгейский жареный, хлеб фитнес, чай без сахара травяной
Обед: картофель на пару, куриная грудка на пару, салат (капуста, морковь, свекла), 1чл масла растительного
Перекус творог, банан
Ужин кальмар отварной, салат листовой, помидор
Б 115 Ж 47 У 134 1426
Тренировки не было. Вес сегодня утром 98,7
Всем привет...)
За 2 дня я вернула догулькин вес, спасибо кефирчику...)
Сегодня начался третий кружок, и это хорошая цифра, так что круг должен быть удачный...)
Начинаю его с веса - 49,4 кг, то есть с самого изначального...) 2 круга ничего мне не дали, ну это и ладно, мне скидывать немного, а времени для этого много... первый круг был вступительный, второй чуть расслабленный с загулом, а третий уже посерьезней будет...)
Сегодня ну оч оч вкусный денек, обожаю морепродукты, мняяямммм...
Читать далее»
Мне тут приснился давно умерший дедушка.
Будто едем мы с ним по горному серпантину, а мне так страшно, что мы разобьемся, что я попросила его остановить во сне машину.
Вышла, а он меня уговаривает дальше поехать, и я бы согласилась, как бы на дороге не появилась старушка, которая просто сказала мне, что "Поедешь дальше - умрешь". И я, в расстройстве, что обижаю дедушку, пошла с этой старушкой пешком в другую сторону.
Девочки, это просто сны? Это помянуть дедушку надо...
Читать далее»
|
Shere
|
|
19 января 2016 года
|
Всю ночь лил дождь, под утро немного подморозило и насыпало снега. Вот тебе и обещанные "страшные-страшные" морозы
Вес-55.4. Сегодня второй чб день. Завтрак-лепешка Дюкановская и чай(шиповника настой)
Обед и ужин сегодня будет одинаковым. Не хочется в последний, перед выходными, день тащить много контейнеров Бульон и тушеная грудка. Яйцо, биобаланс. Думаю хватит
О...вот и очередной прогноз погоды на неделю: Сегодня 0’, а в воскресенье-18’ Здравствуй ВСД...
Читать далее»
Всем привет!
За вчерашние витаминки -600 гр. Вроде бы хорошо, но день, не смотря на насыщенное меню был голодноватый. Вечером есть хотелось, аж жуть, но я удержалась и глушила только зеленый чай. В итоге сегодня проснулась от голода в 3-30 и никак не могла заснуть, так и пришлось встать в пятом часу.
Сегодня у меня белок и сплошное смешение белков(не бросайте в меня тапки, знаю, что нельзя ), т.к. получается доедалкин день. Муж не доел консерв...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня покажу вам как быстро растут бананы. А вы знаете, что банан это трава?
Соседи посадили их всего 7-8 месяцев назад и уже собирают урожай..
Я очень мало ела фруктов, так в "охотку", , знаю, что полезно, но я больше люблю МЯСО!!!
Сегодня съела 2 яблока, 2 киви... Еще своей очереди ждут 1 грейпфрут, 1 груша и 1 хурма
Вроде ничего так...
Вес 80,6 (-300)
Завтрак. Яичница в тушеных овощах. Цикорий с молоком. Не могу ни кофе, ни цикорий с сахаром пить. А раньше без сахара не могла. А еще утром из-под носа увели рулет со словами "хорошо, что сладкое не ешь" А я специально кусочек на утро припрятала, что завтраки веселее были, наконец-то решила вкусности есть. Пекла вчера шоколадный бисквитный с домашним абрикосовым джемом.
Достаточно, вроде, нажаловалась.
Обед...
Читать далее»
Всем приветик!
Просто фотки с сегодняшней утренней ходьбы...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад