
Дозрела я наконец-то...начинаю худеть!
Сегодня ем гречку с кефиром, думаю так дня 2-3 посидеть, потом по плану-рыба, яйца, творог, овощи, куриса. В общем у меня всего есть 10 дней чтобы хоть немного сдвинуть вес, потом будет встреча с выпускниками, а потом снова в бой.
Однажды сидела на диете, может кого-то заинтересует, название её не знаю, но смысл таков-есть все без соли и сахара, но я немного просаливала все таки, зелень можно любую.
Она похожа на лепестки, но не совсем.
Вот меню:1-яйца вареные сколько хочешь, но больше 6 в меня не влезло,
2-творог,(было лето и я ела с ягодами),
3-курица,
4-овощи,
5-говядина,
6-отварной картофель или запеченый,(вот как бы не показалось, но на картошке самая жесть была,),
7-курица,
8-творог,
9-фрукты(не дотерпела до него),
10-отвар шиповника и только жидкость
. Моя мама тоже на ней сидела, она сбросила за 7 дней около 5 кг, а я до 9 дотерпела и с 65 до 59 похудела, пить можно чай кофе без сахара и отвар плодов шиповника.
Признаюсь, если было невмоготу то ела огурцы свежие(штуки 3 в день).
Мне было не сложно, но к концу стала очень злая)))))Вот сейчас попробую что-то подобное. Надеюсь поможет мне выглядеть по-лучше на встрече)))))Буду отчитываться.
Кто хочет со мной пишите!