тут будем мы его крутить,
Я выставляю, для раздачи, -60минут.
Из них 10 минут возьму.
итого 50 минут.
Налетай!
если нет обруча или нельзя - танцуем - 60 минут.
Налетай!
Всем привет!
Как же быстро летит время! Праздники прошли весело, новый год, а 16го юбилей свёкра. А уже завтра мне ложиться на операцию в онкологию
Вчера ездила туда, отвезла результаты анализов на проверку. А там как всегда полный аншлаг, больных меньше не становится...
Надеюсь моя операция пройдёт успешно и всё будет хорошо.
Пожелайте мне удачи.
думаю загаоловок раскрыл всю тему
Поболтать о том, о сем.
Я после "вчера". скажу что спала получше.
Кажется это пока все.
Планку я еще не делала, а плечей сделала только 20.
Сейчас с утреца я согласна только на да, да, нет, нет...(видео по внеклассной работе)
Но, думаю разгуляюсь, тут еще простуда виновата.
А как дела у вас?
-700гр, это ушёл, за жор на ДР - Натрескалась вечером любимой
сырокопченной колбаски + фужер вина, так с утра отекла
Вчера кушала
Завтрак
овсянка на воде
Обед
Салат из свежих овощей +100 гр грудки заправила йогуртом
Полдник чай с финиками
Ужин белок от 2 яиц
Сегодня позавтракала 180 гр творога с финиками
Вот уже 2 неделю кардинально сокращаю количество сахара в своей жизни
Первые 6 дней не съела ни одного грамма сахара Учитывая, что я сладкоежка, это уже очень большое достижение для меня. В первые дни мне очень помогло следующее: назначив себе цель на день не есть вообще сладкое, и ничего из того, что содержит сахар, придумывала поощрение за успешное выполнение...
Читать далее»
Очень боялась выхода на работу, боялась сорваться, но мои опасения оказались напрасны Конечно, интриги и зоркий глаз "большого брата", в лице начальника ОК и моей непосредственной начальницы скучать не дают, однако я научилась организовывать свое время так, что и режим питания не нарушаю и работу работаю во время Каждый день зарядка, кушаю 4-5 раз в день, водичку пью как слепая лошадь 3-4 литра, ну и результат радует: с 10.12.2015г. минус 9,1 кг...
Читать далее»
девочки кто играл в розыгрышах или конкурсах на одноклассниках..а может еще где либо и выигрывали ли вы что нибудь..тут в ленте увидела засунула свой нос..стало интересно попробовать и что то засосало..играет много человек..есть выигрыши от кукол до бижутерии..да что там только нет..просто любопытно есть тут у нас везучие?
И так, сегодня на любимую! Попытка номер 2 первый раз отсидела все получилось! Во второй почему-то соскочила, но ничего меня этим на возьмешь! правда за это время с диеты 6 лепестков, тоже соскачила вот 6 лепестков совсем не пошла, после первого дня ( рыбного) кишечник мой совсем отказывался работать! вообщем удачи мне и всем диетчицам! Скоро весна!
|
ЯДаша
|
|
19 января 2016 года
|
Сегодня поняла, извиняюсь за интимные подробности, что в туалет по большому третий день не хожу
Всем привет!!!
Итак девочки у меня первый юбилей, я достигла цели поставленной своим гинекологом и мой вес -10,1 кг. Я счастлива
Эта неделя была у меня совсем не продуктивной, я еле добирала 1200 ккал (очень мало) и из них 200-300 ккал это сладости ПМС будь он неладен Настроение как вы понимаете отвратительное было, плюс муж болеет больше недели Но это все отговорки, просто я расслабилась, спорта так и не было ( уже месяц! поругайте меня). Отвес за неделю -500гр, мало, но стабильно...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад