Я счастливая женщина. Я красивая счастливая женщина... (аутотренинг)
В воскресенье решила, что откладывать больше не куда. Живот, ляшки, щеки. Все заполнено, аж трещит.
Присмотрела диету Любимая. Хорошая диета!!! первый день вообще отлично прошел, утром весы сказали - вау, минус 1900!
Все равно срываюсь каждый день. Может реально на двух посидеть для начала? Хочу заметить, что меню двух диет это все равно меньше, чем мои послеработовские обжираловки.
мне нравится диета Любимая и диета 6 лепестков. Сейчас намешаем.
День первый. Рыбка и питьевой
День второй. Овощи и овощи
День третий. Куриный и питьевой
День четвертый. Злаковый и фруктовый
День пятый. Творожный и белковый.
День шестой. фруктовый и питьевой.
День седьмой. питьевой.
надо чуть откорректировать.
1. Рыбка и питьевой
2. Овощи и фрукты
3. Куриный и питьевой
4. Злаковый и овощной
5. Творожный и фруктовый
6. Белковый и питьевой
7. Питьевой.
Назовем это диетой нервной женщиной. Основное условие - ночной дожор с 18 до 20 часов.
Вот. вот так мне нравится.
Я счастливая женщина. Я красивая счастливая женщина... (аутотренинг)
Ну не знаю не знаю.
Может тогда подсчитывать ккал? При смешивании 2-х рушится выстроенная система . На подсчете проще продукты заменять.В любом случае удачи и успехов!