Дневники

	День 47	25 января 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

12 д.ц.
З (6.20): каша из овсяных отрубей на 1,5% мол.+вода, 1 хурма, 1 финик, 1 инжир, 1 ч.л. мёда, кэроб с молоком.
О (12.30): рис пропар. с овощами, куриный шницель, дом.кабачк.икра, 1 яблоко.
У (18.00): яичница из 2 яиц (без масла), овощной салат (капуста+морковь+лук+1 ч.л. масла+бальз.уксус), стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 5/42.
Вчера в гостях вроде ела мало, а напривешивало... Ладно, фигня. Я постепенно перехожу на правильное питание. Раньше я так питалась, и всё было супер... Читать далее»

2 фотографии

	Jocelyn Wildenstein
	25 января 2016 года

+1 | Комментарии (5)

	Углеводики)	25 января 2016 года
	yulya klimova 90 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро девчонки! у меня тут утренний шок вчера была в гостях у мамули взвешивалась там 2 дня вес был 60 (+200) счастью небыло предела всегда худела раньше с ее весами)), но сегодня приехала домой и тадааааам 62.400 я в шоке до этого дома было 61.4 в общем я даже и незнаю что думать. А муж взвешивался у него у мамы вес больше был чем у нас ... Читать далее»

	yulya klimova 90 в 90-дневная диета раздельного питания
	25 января 2016 года

+6 | Комментарии (24)

	25.01.2016	25 января 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес 78,2 (-0,2).
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска-патчи для глаз.
Завтрак (9:30): киви (50), ячневая каша с изюмом (150), свиная рулька (110), овсяное печенье (60), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): гречка (100), куриное филе, тушёное в кефире (100), салат "щетка" (100), мандарин (30). Итого: 330 грамм.
Ужин (17:30): криспы 4 шт. (45), сыр творожный (50), творог (220), кефир. Итого: 315 грамм.

	nastypanterra
	25 января 2016 года

+9 | Комментарии (5)

	21/90 белОчки	25 января 2016 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, красавицы
-300 за витаминный, могло бы быть и больше могло, но нет
На семейном совете было решено посидеть дома и пока не ходить в сад. Почему то не закрывают на карантин, чего ждут только какое страшное слово эпидемия
Сегодня белОчки
З кофе с молоком+1/2 банана
О творог с тушеными овощами(стручковая фасоль+лук+перец+морковь)+капустный салатик+хлебушек
У 1/2 обеда без хлеба
Всех обнимаю и целую!!!

2 фотографии

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	25 января 2016 года

+7 | Комментарии (16)

	Татьянин день. 40 дней, как с нами нет Тани Дмитриевой.	25 января 2016 года
	aksinya11

Татьянин день. 40 дней, как с нами нет Тани Дмитриевой.

Все старожилы диетса без исключения помнят Таню. Мне выпало не только здесь с ней общаться, но и поработать вместе. Познакомились мы именно на диетсе. А потом работали в одной компании, общаясь почти ежедневно.
40 дней в Татьянин день - это просто нарочно не придумаешь. Танин муж говорит, что сама она бы отнеслась к такому совпадению с юмором и иронией. Вспомним?
А еще мы в компании сайт ее памяти создали. Вот он: tanya.medio.pro

1 видеоролик

	aksinya11
	25 января 2016 года

+163 | Комментарии (57)

	Д.15 - углеводный...	25 января 2016 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик, девули-красотули...))
Проснулась, улыбнулась...))
Сегодня день вкусняшек, мням...)
З: кофе, сухофрукты с медом
О: макаронная запеканка
У: чай, 1/2 ржаная медовая лепешечка, батончик
А еще в перекусе до обеда с чаем лопала конфетки...
М. мне подкинул идейку, как провести завтра витаминный...)
На ОиУ будет коктейльчик Energy Diet с шоколадным вкусом, которым он ужины заменил... как дополнение к фруктам...
Вот такой сегодня денек...)... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	25 января 2016 года

+5 | Комментарии (23)

Я новенькая, я на третьем дне Атаки	25 января 2016 года
stnat в Диета доктора Дюкана

Всем здравствуйте! Решила попробовать Дюкана. Сегодня 3-тий день атаки. пока все нормально. Решила каждый день не взвешиваться, сделаю это по завершению атаки. Замахиваюсь на 5 дней, но... не буду загадывать. Я решила очень чутко прислушиваться к своему организму, мучиться не буду. Надеюсь третий день тоже получиться. начиталась рецептов на Атаке... Читать далее»

stnat в Диета доктора Дюкана
25 января 2016 года

+4 | Комментарии (11)

	Выход, да не выход :)	25 января 2016 года
	ЯДаша в Диета "Любимая"

Вообщем мой вес 61.6 ( как и пару дней назад) а был до диеты 63.2 ( наела после праздников ) по этому вместо выхода я решила устроить "ем что хочу, но не переедать" завтра пойду на второй круг

	ЯДаша в Диета "Любимая"
	25 января 2016 года

+3 | Комментарии (8)

	Начало положено.	25 января 2016 года
	Мелодрама

Здравствуйте всем)
Надеюсь, моя нынешняя решительность останется со мной и мы победим. Сейчас я зла на себя, да. И обидно, что достигнув результата, расслабилась и все, понеслась. Зачем, спрашивается? Ладно, процесс пошел, а там. посмотрим)))
Предыдущая неделя была строго ПП, и пока всего две тренировки, но больше я ниасилила))) Самочувствие на высоте, а вот вес увы не радует. Плюс кило, с чего??? Буду взвешиваться раз в неделю, а то одно расстройство.
Занятия групповые... Читать далее»

	Мелодрама
	25 января 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	ОТЧЕТ	25 января 2016 года
	Катерина Катруся 1

Вот и прошла еще неделя. Вес не то что не ушел, а еще и пришел в виде 300 грамм. Я расстроена. Если у меня за прошлую неделю был отвес 1.7 и это было хорошо, то за эту неделю прибавка и п итоге отвес за две недели 1.4, а это совсем мало.
Обидно, что страдала неделю, не наедалась и итог такой плачевный.

1 фотография