БЕРЕМ
Тунец консервированный в собственном соку 1 банка.
Йогурт натуральный 3 столовые ложки.
Дижонская горчица 1 столовая ложка.
Соль, стевия по вкусу.
Перец черный молотый по вкусу.
Приготовление:
1. смешать йогурт, горчицу, стевию.
2. тунец вынуть из рассола, размять вилкой. Лишь в том случае, если он слишком сухой, добавить чуть-чуть рассола.
3. добавить к тунцу заправку, посолить и поперчить по вкусу.
4...
Читать далее»
Привет всем)))
Вчера был 4 день лепестков - злаковый
Итог - минус 100 грамм, вообще думала будет +, даже такой минус - тоже результат
Вес на сегодня - 81,5 кг такой цифры очень давно не видела, надеюсь еще на немного минуса до конца лепестков
По расписанию Т25 Бета с Шоном Ти - сегодня Core Cardio - утром сделала, вечером с Тэмили Уэбб отзанимаюсь, сегодня по лепесткам творожный день, который должен забрать немного точно)))...
Читать далее»
Ингредиенты:
Для коржа:
1 маленькое яйцо
4ст.л. овсянки перемолотой в муку
1ч.л.какао
Сах.зам
Разрыхлитель
Для белого слоя:
150гр творога нежного
7гр желатина
Вода
Сах.зам
Ванилин
Способ приготовления:
Желатин заливаем 50 мл воды.
Яйцо взбить, сах.зам (берите по вкусу) растворить в воде, добавить какао и муку, если тесто сильно густое, можно еще водички подлить.
Добавляем разрыхлитель, взбиваем, выливаем в формочку и ставим в микро на 2,5 минуты...
Читать далее»
[/img]
mg]/data/cache/2016jan/25/32/2783811_12839thumb500.jpg[/img]
не могу я пользоватьс я кремом, почему то он начинает мне в глаза попадать.
А как, если вокруг глаз не намазывать?
Где самая тонкая кожа.
Что я делаю не так?
Приветики После крахмального -400. Вес 79.8
В углеводный решила побаловать себя пиццей)))
Утро вода с уксусом и медом
З: зизифус, чернослив, кофе с молоком
О: пицца (основу брала уже готовую + кукуруза, горошек, перец, помидоры, грибы, морковь, кетчуп, оливки, и да, на помидорчики посыпала малек сырка, не удержалась: (( делала 2 пиццы, одну нормальную с колбасой и т.д для своих, вторую себе. Фото вышло почему то наполовину, вторая часть фото была серая, обрезала
У: остатки пиццы...
Читать далее»
На четвертую неделю 2016 планирую ежедневно (немного подкорректировала):
1. правильно питаться
2. писать отчеты на сайте diets.ru
3. крутить халахуп по 20 минут
4. пить по 2 литра воды
5. проходить как минимум по 10 000 шагов
6. принимать контрастный душ с самомассажем
7. дневной крем "Лифтинг"
8. ночной крем "Лифтинг"
9. записывать, какие произведения вызвали интерес у Стефана
10. делать артикуляционную гимнастику с сыном
11...
Читать далее»
Вес - 88,5 кг (-0,4 кг за сутки, -2,4 кг с начала года).
Что-то я вообще не пойму в какой момент у меня вес теряется, а в какой стоит на месте или набирается. Вчера был день без спорта и еда была не идеальна, а отвес порадовал. У меня такое чувство, что организм реагирует не на следующий день на ограничение в еде и нагрузку, а только на вторые сутки.
Сегодня ела
1. овсяная каша с черникой, мороженное, чай
2. два сырника. пол мандаринки, чай
3. говяжий фарш, жаренный с морковью и луком...
Читать далее»
Привет!
Решила показать вам свои последние тортики, их не так много за 2 месяца, но мы были заняты переездом)
Это тортик для маленькой племянницы, сделала за одну ночь-сразу после папиного ДР и посещения ресторана) ох он мне тяжело дался))) благополучно проехал аж 320 км до Киева)
Этот тортик для маминой подружки-коллеги, тоже в Киев уехал как подарок:
Эти две работы-муляжи для моей витрины на кухне. Внутри-пенопластовые болванки, а сверху все съедобные материалы.
Витраж делала впервые:...
Читать далее»
|
Shony
|
|
25 января 2016 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад