хочу приобрести.
нравится как смотрится на картинках.
стоит брать?
Прошло 18 дней первого этапа-потеряно 3.5 кг. По мне это мало. А ещё больше до цели...плакаю...
Даже не знаю сидеть так до трёх недель или переходить на второй, так как ясно как белый день-минус пять кг на первом этапе не будет.
Только сегодня узнала, что овощи можно в течение всего дня, а я делала салат только после 18.00
И вообще даже четыре яблока не успевала съедать.
Час до прогулки, час прогулки, полтора часа после прогулки-три с половиной часа днём ничего не есть...
Читать далее»
как у нас идут дела?
Какая то подозрительная тишина.
Давайте попрыгаем с утра?
1 000 прыжков.
меньше сотни не брать!
Вес 87.2кг(за сутки -400, сначала похудения 1,8кг). Наконец-то выпила 3л воды, осилила Планы на завтра посетить мой любимый спортзал
В заголовке всё и написано. Наела за праздники кучу кегешек, но это не самое обидное... Месяц не занималась ни чем, а теперь так трудно всё начинать сначала. Пол часа сегодня приседала, отжималась, пресс качала( ноги уже к вечеру чувствую) посмотрим что завтра будет. Пол часа на дорожке походила, завтра планирую час интервального кардио. В питание своё "вернулась" без проблем...думала будет хуже после праздников.
И так план:
1. Слежу за углеводами.
2. Хоть какое-то движение...
Читать далее»
-200гр.не много, но все же минус)))) Сегодня завтракала как обычно кофе с молоком, 2 бутерброда на зерновом хлебе с мясом. А вот обеда толком то и не получилось, перекусы сплошные (3 пельменя, гренка, яблоко, 3 апельсинки, сок) и много воды и зеленого чая. День сумасшедший и еда такая же... Да, забыла пешая прогулка (40 мин.) с моим карапузом в коляске)))
Вот ведь какая странность: за ту неделю, что я примеривалась, потеряла 3 кг, а после недели "начисто" ни-че-го. Печалька Но сдаваться я не собираюсь, продолжаю эксперимент, веря, что для полного перезапуска метаболизма нужно ровно 28 дней
Итак, вторая неделя "начисто", фаза 1.
День 1
Завтрак - сварила пшенную кашу со стевией, добавила разрешенного чернослива в качестве фруктов, получилось вкусно...
Читать далее»
Всем привет. С 19.01.16. Начала заниматься втрой уровень с Джилл... Ох...и трудно мне это далось... Упражнение намного жжеще, чем в первом уровне... И даже начали ко мне подкрадываться мысли- а не пошло оно все лесом..." Моя проблема по жизни, бросаю все начитое, аж самой бесит"... Но я взяла себя в руки, было тяжело, но я делала все упражнения..с каждым днем, делать становилось полегче, но не все...
В диете я кремень, даже делала два безуглеводных дня, они мне дались легко...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад