что то витаминный и белковый прошли зря... Сорвалась. как то очень сильный голод напал. отвес +200 гр (после витаминного). Завтра думаю будет еще +
Вчера слопала бутерброд. Тонкий, но все таки.
Сегодня в обед - гречку с мясом. просто мясом не наелась.
Вечером и котлетку, и мандаринку, и яблоко меня нашло...
Завтра крахмальный - буду исправлять промахи!!!
Чтобы написать сообщение, надо занять детей.
Вот их занятие на утро, а пока мой отчетик:
Посчитала калории за вчерашний день и часть сегодняшнего. Это ж сколько много я ем. А потом стала думать почему..
Еда - когда хочется есть, когда не хочется есть, но хочется успокоится (например, побыть в тишине от детей. Т.е они спать улеглись, мне надо поесть и привести мысли в порядок. Я вроде и не нервничаю, но успокоится надо...
Читать далее»
Может в другом месте, в дневники попал было такое? Пишу не каждый день, но читаю. Где мой марафон?))
Ура! Отвесик (-700). Потихонечку возвращаются мой прежний вес. Урааааа! Планируют съездить за продуктами, потом дела на кухне. Есть буду салат из грудки И вечером супчик волшебный. И мандарины! Пошла пить кофе!
Девочки, всем привет! Давайте не будем сегодня ничего менять, а только сами меняться в лучшую сторону. А потому...
Меню пишем на 31.01.2016г и живём радуясь новому дню! Всем хорошего настроения и дай вам Бог!
А что вы думаете о возрастной косметике? Вот той, что специально 25+, 30+, 40+? Т.е. я понимаю, что современная индустрия красоты это во многом наука и там, наверное, действительно в составе учитываются возрастные нужды и особенности кожи, но...
вопрос назрел потому, что я на днях увидела крем, который меня очень привлек - L`Oreal Revitalift filler (ha).
Вот такой:
Крем и эта серия хороши тем, что в составе есть филлеры...
Читать далее»
|
Youns
|
|
31 января 2016 года
|
Решила добавить в свой дневник систему питания доктора Борменталя.
Для напоминания себе и для помощи другим
Как измениться, не изменяя себе? Как наполнить свою жизнь, сделать ее яркой и насыщенной, а свое тело почувствовать легче.
Представьте, что Вам предстоит путешествие, в котором Вы снова, как 20 кг тому назад, сможете получать удовольствие от своей внешности, от возможности носить любую понравившуюся одежду, почувствуете радости своего стройного тела...
Читать далее»
Сегодня не взвешивалась. Уже завтра. Чую привес будет 100%. КД вот вот придут, отекла...
Встретила свою мамулю, счастью нет предела
Две недели будет у нас гостить.
Я так рада!!!
Всем добра!
|
furs
|
|
31 января 2016 года
|
Девочки, подскажите, какие вы знаете способы экономии продуктов или полезных заготовок? Вот, например, моя сестра с получки покупает 4 больших курицы и кусок свинины( говорит, вычитала когда-то в инете и уже пользуется много лет)
1. Отрезать у куриц крылья, голяшки, это по 8 штук, на 2 обеда и ужина.
2. Срезать все белое мясо, делим филе по 2 кусочка. Делаем отбивные, выходит 16 штук. Заморозить.
3. Остальное мясо срезать с костей, добавить свинину, накрутили фарш...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
12 дней назад