После вчерашнего правильного углеводного - 1 кг, ушло всё что пришло после тортика с кексами.
Сегодня я весь день что-то жую.
З:немного консервированного перца и томатный сок от него разбавленный водой 1:1
А потом ела яблоки(свежие и печёные), запечённую тыкву, тыквенные семечки, мандарины.
Сейчас выпила домашней фанты б/с.
Воды пока выпила 2 л.
Спорта пока не было.но может попрыгаю с Джил + Элипс.
Всем привет Девченки, были перебои с инетом ((Сильно меня неругайте
Как дела, как успехи? Я эти дни не считала, так как в дневник не внесешь, а писать было лень.
Я еду в Польшу. Сама до сих пор в шоке, но уже несколько дней, как всё решено и улажено. Осталось получить приглашение и сделать визу. И в самом начале марта я уже должна быть там, в городе Катовице.
Итак, я еду в страну, о которой мало что знаю, где ни разу не была, на языке которой не говорю совсем. Еду туда жить и учиться на 4 месяца Как обычно в подобных случаях, мне немного страшно...
Читать далее»
За первую неделю сбросила 2,9 кг
На сегодня я 86,6, была 89,5. Пусть не так много, но я рада
С сегодняшшнего дня я начинаю худеть - и это осознанно и обдуманно. Последний раз я сидела на диете - это после рождения ребенка. Сейчас моему ребенку - 7 лет, это было так давно.
Обещаю себя сильно не истязать диетой - но ограничиваю себя жестко.
Цель моей диеты- вернуться к своему нормальному весу -60 кг. Кроме диеты - я еще решила заниматься фитнесом - но дома. Еще хорошая деталь моей диеты - это скакалка. Начинаю с прыжков 30 раз, и пресс 20 раз...
Читать далее»
Всем привет. Вот и прошла первая неделя итого -4,7. Перехожу на вторую.
Всем привет!)
Сегодня 4 день моего похудения!))) ууух) с начала похудения улучшилось самочувствие, появилась лёгкость и хорошее настроение!) И это подтверждает, что я на правильном пути)
Вчера у нас были гости, поэтому дала немножко слабину и съела кусочек торта) поэтому сегодня весы показали +500) дабы быстрее эти +500 ушли сегодня решено выйти на прогулку с ребёнком без коляски! Два раза!) после таких прогулок я прихожу домой мокрая))) это лучшая физнагрузка) завтра опять хочу увидеть свои 60,8...
Читать далее»
По совету одной девушки, исправляю свои планы (поменяла накллонение на настоящее). Может из-за того, что неправильно формулирую получается реализовать так мало .
Итак, на этой недели ежедневно
1. питаюсь правильно
2. пишу отчеты на сайте diets.ru
3. кручу халахуп минимум 20 минут
4. минимум 1 час занимаюсь спортом (по крайней мере 4 раза в неделю хожу в тренажерном зале)
5. пью по 3 литра воды
6. прохожу как минимум по 10 000 шагов
7. исключаю сахар
8...
Читать далее»
Вот и начинаем все сначала!
Всем привет!
Девочки, такой вопрос, вы ведете подсчет потраченных денег чисто на продукты?
Сей час такие цены, что на тыщу толком ни чего не купить... Вот я озадачитась, куда пропадают заработанные и оказалось, что в нашей семье на неделю уходит минимум пятерка это при условии того, что мы не шикуем
Муж в шоке и не понимает, как живут те кто зарабатывает всего 20-40 тыс.
А ещё нужна "химия" и всякие детские прибомбасики и прикусончики...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад