У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя evnemida 24

Салат из помидоров с тунцом

на 100грамм - 57.87 ккал, Б/Ж/У - 5.19/1.05/6.92

Ингредиенты:
Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка

Помидоры — 3 шт.
Луковица — 1 шт.
Кукуруза консервированная — 1 банка (маленькая)
Сметана 10% — 3 ст.л.
Салат — пучок

Приготовление:
1. Лук порезать полукольцами
2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко)
3. С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкой
4. С кукурузы слить жидкость
5. Порвать салат на крупные куски
5. Смешать помидоры, лук, салат, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить

Рубрика: Рецепты блюд на ужин

Рейтинг: +3

evnemida 24

17 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1579559/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из помидоров с тунцом</a>                  <div style="padding:7px 0;">на 100грамм - 57.87 ккал, Б/Ж/У - 5.19/1.05/6.92<br>Ингредиенты:<br>Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка<br>Помидоры — 3 шт.<br>Луковица — 1 шт.<br>Кукуруза консервированная — 1 банка (маленькая)<br>Сметана 10% — 3 ст.л.<br>Салат — пучок<br>Приготовление:<br>1. Лук порезать полукольцами<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1579559/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1579559/
              ]Салат из помидоров с тунцом[/url][/b][/size]
              на 100грамм - 57.87 ккал, Б/Ж/У - 5.19/1.05/6.92 Ингредиенты: Консервированный тунец в собственном соку — 1 банка Помидоры — 3 шт. Луковица — 1 шт. Кукуруза консервированная — 1 банка (маленькая) Сметана 10% — 3 ст.л. Салат — пучок Приготовление: 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко) 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/1579559/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник evnemida 24:

Овощные котлетки с рисом
Продукты
• Салат из помидоров с тунцом
Мясной салат с яблоками и апельсинами
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Комментарии:

ИЮО

17 февраля 2016 года

Очень мне этот салатик нравился, пока не сказали что тунец ртуть накапливает, заменяю его икрой трески, она по калорийности почти такая же.

Ответить

Malica-2016

17 февраля 2016 года

Спасибо за рецепт. Очень люблю тунца в с/с. Обычно мешаю с пекинкой или листом салата и огурцом, заправляя лимонным соком. Попробую обязательно Ваш рецепт!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.