Итак, подвожу первые итоги:
10.01.16 - 93,6 кг
10.02.16 - 88,8 кг
Результат -4,8 кг за месяц
Конечно можно было и больше, но результатами довольна Наконец-то увидела на весах стабильную восьмёрку.
Скорректировала свое питание, пытаюсь придерживаться ПП. Отказалась от мучного, жирного, фастфуда и жареного, стараюсь все запекать, тушить или варить, сильно ограничила сладкое (я сладкоежка и полностью отказаться от конфет немогу ) Сейчас на ПК...
Читать далее»
Девочки, как вы считаете, можно ли в углеводный день вот такое печенье (состав просмотрите, пожалуйста)?
Так как зарегистрировалась только сейчас, не буду описывать меню и достижения предыдущих 5 дней на диете. Опишу только сегодняшний: итак - завтрак : два небольших Киви, Позже где-то через 1 час чашка горячего зеленого чая с имбирем (свежим натуральным). обед - На фото прекрасно увидите - это отварная чечевица (варила больше часа) тушеная капуста и красный сладкий перчик, все обильно посыпала зеленой петрушкой...
Читать далее»
Добрый день. Я второй день на 90 дневке. Примите ножалуйста, в ваш дружный коллектив. На этой системе уже не первый раз, но это было давно, многое забылось. Буду спрашивать
Приветик всем. Сегодня все таки решила зарегистрироваться, хотя на диете сижу Уже 6 день.успехи пока незначительные - только -2кг. Вдохновляюсь вашими успехами и комментариями и только вперед! Сделала для себя такую табличку, чтобы все понятно было и чётко. Так надежнее все соблюдать и отслеживать. Оцените её, пожалуйста
Добрый день Милые Леди!
Хочу описать рецепт очень вкусного Перчика с Отрубями, может быть кто то захочет себя побаловать свежестью приближающегося Лета
Фарш Индейки - 400гр
Перец болгарский - 4 шт крупный толстый
Лук - 2 шт средние
Чеснок - 1 головка маленькая ( можно сухой)
Морковь - 1 шт средняя
Зелень - укроп, петрушка ( можно сухие)
Отруби овсяные - 2 ст. л.
Лавровый лист, гвоздика
Перец молотый, соль по вкусу...
Читать далее»
Всем привет! Вчера был водный день. Отвес составил 400 гр. Пила кофе с утра, воду, кипяток, чай с молоком. Не удержалась и часов в 16 съела две столовые ложки творога.
Сегодня у меня белки.
Завтрак: Курага и кофе с молоком
Обед: 2 куска муксуна на пару и зеленая фасоль с луком и морковкой. Немного подсолнечного масла.
Ужин: 1 кусок муксуна на пару и фасоль.
Что- то вес вообще не уходит. Я даже понимаю почему? Надо начинать двигаться
Настроение паршивое...
Читать далее»
Второй день не могу позаниматься на беговой, надеюсь что завтра. И чем занимается мама, когда ребёнок в садике: уборка, готовка но ещё остаётся куча времени и я решила сделать дочку к платью на 8 Марта браслет с него все и началось...
Потом сделала заколку не можно вплести в косу, например как эта
а можно на пучок ( цветочки двигаются)
Вечером с дочкой делали валентинки ( мы ходим на развивашки в baby club и там будет праздник.)...
Читать далее»
Урааааа! -1кг 200г после фруктового денька! Я так рааад! Такое начало дня зарядило меня хорошей продуктивной энергией, я как села за лаптоп, работу искать, рассылать Бевербунги, аж в 6 фирм подала, ухх
И день был вчера вкусным. Завтрак апельсино-банановый, обед форелька с салатиком зеленым (рукола, томаты, листовый салат, морковь) и кусочек запеченого сыра (знаю, что нельзя, но организм требовал), ужин пол порции обеда, без сыра...
Читать далее»
Речь идет о желе.
Оно вкусное, полезное, его можно приготовить в соответствии с личными потребностями и исходя из своих финансов. А ещё оно потрясающе красивое. как волшебные кристаллы самых разных форм и цветов. Или как застывшие льдинки. Или как радуга.
Знакомимся поближе:
В его состав обычно входят Желирующий агент, Подсластитель, Вкусоароматическая добавка
Начнем разбор с самого главного - с чего начинается желе: желирующих агентов три, обычно используется один из них...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад