Главная > Дневники > Дневник пользователя Ттаттьяна

Пп 5 день ( сброс веса)

Завтрак:
Гречиха 200 г 21.6 6.4 108.8 579
Ланч:
Ряженка 6%-ной жирности 170 г 5.1 10.2 7 140
Изюм кишмиш 30 г 0.7 0 21.4 88
Обед:
Капуста белокачанная 170 г 3.1 0 9.2 49
Полдник:
Апельсин 150 г 1.4 0 12.6 56
Груша 140 г 0.6 0 15 62
Ужин:
Ряженка 6%-ной жирности 250 г 7.5 15 10.3 206
Всего за день:
Белки 40 г
Жиры 31.6 г
Углеводы 184.3 г
1180 ккал

Рейтинг: +2

Ттаттьяна

19 февраля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1580750/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пп 5 день ( сброс веса)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак:<br>Гречиха 200 г 21.6 6.4 108.8 579<br>Ланч:<br>Ряженка 6%-ной жирности 170 г 5.1 10.2 7 140<br>Изюм кишмиш 30 г 0.7 0 21.4 88<br>Обед:<br>Капуста белокачанная 170 г 3.1 0 9.2 49<br>Полдник:<br>Апельсин 150 г 1.4 0 12.6 56<br>Груша 140 г 0.6 0 15 62<br>Ужин:<br>Ряженка 6%-ной жирности 250 г 7.5 15 10.3 206<br>Всего за день:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1580750/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1580750/
              ]Пп 5 день ( сброс веса)[/url][/b][/size]
              Завтрак: Гречиха 200 г 21.6 6.4 108.8 579 Ланч: Ряженка 6%-ной жирности 170 г 5.1 10.2 7 140 Изюм кишмиш 30 г 0.7 0 21.4 88 Обед: Капуста белокачанная 170 г 3.1 0 9.2 49 Полдник: Апельсин 150 г 1.4 0 12.6 56 Груша 140 г 0.6 0 15 62 Ужин: Ряженка 6%-ной жирности 250 г 7.5 15 10.3 206 Всего за день: Белки 40 г Жиры 31.6 г Углеводы 184.3 г 1180 ккал [b][url=https://www.diets.ru/post/1580750/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ттаттьяна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
14 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

Пп 5 день ( сброс веса)

Дневник Ттаттьяна:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V638 "Эстеван"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"