Девочки, практически все из вас пишут, что в углеводный день кушаете макаронные изделия или пиццу с томатной пастой, подливой, соусом. Хотя если брать по таблице совместимости продуктов раздельного питания - кислые фрукты, к которым относятся помидоры, никак не сочетаются с хлебом и макаронными изделиями.
Всем привет!! Зовут меня Леной -я первый раз на этом сайте и решила приводить себя в порядок -старт у меня завтра!!-- До конца мая я с подругами заключила пари, должна сбросить 20 кг!! Я думаю что у меня должно получится -я буду считать калл, так как я женщина спортивная утром зарядка прогулки на свежем воздухе быстрым шагом!! Всем вам удачи!!
Сегодня был отвес и у меня опять перебор по ккалориям. Но разболелась я все же...
Привет всем, я Элина. На сегодняшний день мой вес составляет 61 кг.. Мне нужно сбросить 10 кг! Худею на подсчёте калорий впервые... Может у кого есть советы или низкокалорийные блюда?
Выхода нет (2015)
Очень очень понравилось. Любителям путешествий с маленькими детьми обязателен к просмотру. Лично мне теперь даже не то что с мечтать, но и думать не хочется о путешествии.
Он — дракон
3 декабря 2015
Эдакая сказка, любовь, что еще надо на один вечер?
Актеры привлекательные, раньше не встречала их. Вообщем, посмотрела и забыла.
Те что пересмотреть захочется из русского пока не встречала. УВЫ.
Саранча
2015
Эээ..любовь..секс..кровь..вот вам и фильм)...
Читать далее»
|
Happy
в |
|
10 февраля 2016 года
|
Купила весы кухонные, ну и решила порции перевесить.)))) Я же как считала 0,5 кг разделить на 5 равно 5 порций по 100. Но при взвешивании отварных продуктов, я не учла "усушку с утруской", т.е. уварку))) Там, где я считала 100гр продукта, оказалось 72, 67, а то и 54 грамма. Сама себя набула))) Но мне то и лучше, мозги думают 100, а получается меньше))))
После белкового вчерашнего привес 300гр, я их ждала, потому что...потому. и воды вчера выдула больше, чем всегда. вот она и выскочила!
сегодня крахмалы.
Завтрак яблоко
Обед суп тыквенный, хлеб цельнозерновой
У картоха с кабачковой икрой, свежий огурец, кусочек свежего помидора.
|
75I
в |
|
10 февраля 2016 года
|
Eсли вы приверженец здорового и натурального питания, советуем вам не лениться и готовить этот вкусный напиток своими руками. Это не такой уж и трудоёмкий процесс.
Самое простое - из миндаля или бразильского ореха, кешью, сырых очищенных пресных фисташек, фундука, очищенного конопляного семени...
Читать далее»
Приветик! Все хорошо У меня, считаю калории, вес наверное остановился, это все из за овсянки, выходит эта каша не для отвесиков.(у меня)Завтра опять на белки упор сделаю, ещё И кд помешали. Срыва сильного не было, спас творог с сахаром И сметаной. Настроение нормальное. Посмотрим что будет завтра, эта цифра 93как летучий галандец то появляется то исчезнет надолго. Скорее бы её снизить.в последнее время часто думаю как жить, на качелях трудно качаться""""", надо сделать выбор...
Читать далее»
Девочки, у меня в воскресенье выпадает крахмальный день. Но я точно знаю, что буду кушать роллы и суши с рыбой. Как быть на следующий день? Повторять не использованный крахмальный или продолжать углеводным?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад