Завтрак: каша из отрубей на воде, кофе с дю-брауни
https://www.diets.ru/photo/1247197/
Обед: бульон и корзиночки с курицей
Потом ещё одну корзиночку, и ещё одну.,., и так до ужина...
https://www.diets.ru/photo/1576169/
Поэтому остался только кефир перед сном.
Я сегодня везде кричу про эти корзиночки, вы меня уж извините... Это от чувств))
Девочки, можно ли при нашей 90 дневной кушать квашеную капустку? Не будет ли она превышать потребление соли, а следовательно задерживать воду в организме и не давать отвес? Если ДА - то в какие дни?
Всем привет что то у меня планшет глючит, не могу зайти в фотки даже(ну да ладно, не это главное. Я тут решила не считать пока ккал, а перейти на систему не есть после 18:00. Уже второй день держусь, питание трех разовое. Вечером чай могу кофе попить, без сахара естественно Кручу диск здоровья)каждый день, минут по 15. В общем, посмотрим сколько скину за 10 дней. Эта предсвадебная суета меня убивает просто, считать, пока нет настроения.
Приветик всем!
Сегодня ровно год как я зарегистрировалась на этом замечательном сайте)
Познакомила меня с ним моя замечательная подруга Настюша, которая тоже тут сидит по сей день))) И я хочу сказать ей большое спасибо за это)))
Это мы с Настюшей)))
За этот год я
#написала здесь немало постов,
#познакомилась с новыми людьми,
#получила нужные советы,
#услышала комплименты и критику
#и конечно узнала много нового про похудение и спорт!
#попробовала новые диеты...
Читать далее»
Девченки, привет!!напишите, у кого когда завтрак...очень сложно выдержать период между завтраком и обедом, после поедания фрукта желудок начинает требовать нормальной еды... даже без завтрака легче выдержать(наверное, кислотность повышена).из-за этого завтракаю чуть ли не в 11-00, и пью воду, чтобы выдержать в 13-00 обедать...
Сайт: Твои рецепты. Может кому то пригодиться.
Не смотря на нарушения за белковый - 0,5 кг.
Сегодня крахмалы:
З:2 яблока
2З:фанта домашняя б/с
О:рисовый суп(типа харчо, но без мяса), салат из печёной свеклы с чесноком, отрубной хлеб
У:1/2 обеда без хлеба.
Воды пока выпила 1,6 л.
Спорт:сегодня только Джил.
Приветики! Отвес за сутки -500гр, вес на сегодня 85,6кг( с начала похудения -3,4кг за 21 день)До конца спора (не считая сегодняшний день) осталось 50 дней, путем расчета получаем по 112 грамм в день!!!(нужно скидывать). Держим ритм!
Всем добрыи вечер
Сегодня у меня углеводы
Меню на сегодня
завтрак:греипфрут, чай
Обед:баклажан запеченый в духовке
гречка с овощами
Ужин:кусочек торта
всем хорошего настроения и отвесов
Всем привет
У меня сегодня разгруз на горьком шоколаде
Хочу за эту неделю увидеть достойный результат))
За день я съела где-то 70-80 грамм шоколада и хожу пешком каждый день по 10000 шагов, иногда больше)
Всем хорошего вечера
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
13 дней назад