Тут как-то приобрела коктейль из морепродуктов в баночке пластиковой. В рассоле прозрачном, умеренно соленом плавали мидии, креветки, осминожек и кальмара кольца порезанные. Смотреть противно, а на вкус оказалось -- ням! вкусняшка.
вот и думаю, есть ли диета с этим деликатесом. Может рецептики какие есть диетические с коктейлем. Поделитесь, кто в теме или ссылочку скиньте. Спасибо.
Девчули приветик
Второй круг с отвесами и привесами унес 700 гр. для меня хороший результат, иду дальше
Вес после второго круга 76.5 кг
Питание в белковый день
Завтрак: зеленый чай с молоком, банан, киви
Обед:кабачки с чесноком, тушеная печень в духовке, куриный бульон, салат (пекинка+горошек+болгарский перец+масло), хлеб
Ужин: 1/2 обеда без бульона и хлеба
Питание в крахмальный день
Завтрак: кофе с молоком, банан, апельсин...
Читать далее»
Привет, девчонки! Совсем я что-то отвлеклась Но теперь снова с вами. Итак, за сутки+500гр, вес 85,8кг!!! Надеюсь, сгоню лишнюю жидкость за сегодня-завтра))))Девчонки, такой вопрос. Какие самые эффективные, на ваш взгляд, разгрузочные дни и каковы ваши результаты ПОСЛЕ?
За вторую неделю яички сбросила 1кг, но ушли хорошо объемчики) За две недели яички ушло 3,9 кг. Я довольна. Началась самая сложная часть, не люблю третью неделю.
Вот и мой отчет за 14 февраля.
День был насыщенный, но не полезными делами... Отмечали. Наконец сходили в кино. Жаль, что кино для нас - своеобразная традиция на праздник, а не обычный поход в кино. Зато повеселились, от души посмеялись, все остались довольными!
14 февраля
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 8-30 (-)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. +
6. Задания красоты +
7. Пить воду 300 мл. -
8...
Читать далее»
Девчонки, привет всем))) вот возник у меня вопрос, по поводу солений ( огурчики, помидорчики, квашенная капусточка, пелюстка, ну и так далее), можно ли нам употреблять эту вкусняшку??? Если да, то в какие дни?))) Извиняюсь за повтор, если эта тема уже обсуждалась)))
15 января 2016
15 февраля 2016
за месяц конечно не сильно разница заметна, но в марте 15 снова сделаю фото начну делать с линейкой в руках
уход - биотин 10 мг
масло аргановое, кокосовое, репейное.
Девочки, всем привет! Я снова в строю! За мой разгульный образ жизни на весах сегодня была расплата в виде + 600 гр.!
Ну могло быть и хуже!
Сегодня взяла себя в руки и вернула боевой настрой!
З - 1/2 стакана апельсинового сока + чай с лимоном. (фрукты забыла купить).
О - макароны + лечо.
У - сделаю эконом пироженко - 2 хлебца + 1 л. варенья! + полоска шоколада.
Велотренажер в антицеллюлитных штанах - 45 минут., пресс + приседания и т.п.
Завтра витамины, а потом водный день...
Читать далее»
Как же я злюсь на себя!!!
Перестала вести дневник, забросила систему "-60"...сегодня вот нажралась шоколадных конфет... Было очень вкусно, но после того, как я задумалась о последствиях...даже смотреть на них не могу... Ладно хоть после 8-ми не ела всё это время.
Вес 90кг...
Сестра решила мне помочь, и за одно вместе со мной похудеть немного. Мы решили отчитываться друг перед другом, что едим, так же не есть после 18:00. Если есть нарушения, то делаем 30 приседаний на видео...
Читать далее»
Вот моему малышу и исполнилось 6 месяцев... Скоро весна, а значит с весом 73 кг (ай-яй-яй) ну никак низя на люди показываться(((( Так что решила я посидеь на этой диете. Сегодня первый день. Выпила кружку йогурта фруате (жирность вроде 1,5, у него). Пока есть не хоцца вообще... Еще есть литр молокочая и литр 1% кефира))) Еще 2 раза в неделю буду ходить на фитнесс (стрип-пластика, стрейчинг) и в планах упражнения "планка"
Пожелаю себе удачи)))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад