Дневники

	1/7 Диета "Любимая"	15 февраля 2016 года
	Катюшка-Пампушка в Диета "Любимая"

Сегодня первый день диеты, вес на начале 87,600
три недели назад был 95, худела на Магги...
так что у меня надеюсь не будет сложности ее выдержать, так как организм уже привык к режиму диета...
надеюсь скинуть не менее 3-х кг, но весы спрятала, так что результат узнаю только через неделю...
Может есть "собутыльники" по диете? с удовольствием пообщаюсь, а то как то скучновато и одиноко

	Катюшка-Пампушка в Диета "Любимая"
	15 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (21)

	Прощай Магги	15 февраля 2016 года
	Катюшка-Пампушка

закончилось трёхнедельное прибывание на диете Магги, в общем хочу сказать что диета хорошая, ни разу не чувствовала голода, пила много воды, занималась с Джиллиан Майклс, периодически каталась на лыжах, в общем старалась не сидеть на месте...
за 3 недели ушло 7,4кг (95кг-87,6кг), неделю вес держался 89 (+/- 500гр) - такие застои бывают не бойтесь их...
по одежде похудела тоже заметно, надеюсь сегодня сфотографируюсь (ну или завтра) что наглядно посмотреть есть ли результат... Читать далее»

	Катюшка-Пампушка
	15 февраля 2016 года

0 | Комментарии (1)

	Диета окончена(14 дней ) Вернусь через 1-2 недели	15 февраля 2016 года
	Mikalimova в Гречневая диета

Всем здравствуйте, вот и окончилась моя диета, итого -7 кг ( рассчитывала на больше хотя б на 8-10). Срывов можно сказать не было, 1 раз только на кофе с 1 конфетой, на след.день за это села на разгрузочный день, потом продолжила гречку. Перехожу на пп на недельку.

	Mikalimova в Гречневая диета
	15 февраля 2016 года

+11 | Комментарии (14)

	Белковый	15 февраля 2016 года
	alexandrashiryai в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, привет) Вы всегда выдерживаете рекоммендованные интервалы между приемами еды) Я например смогу только 3,5 часа сегодня выдержать между обедом и ужином) Не страшно ведь?

	alexandrashiryai в 90-дневная диета раздельного питания
	15 февраля 2016 года

+6 | Комментарии (9)

	36/... Одинокая, но худая или в компании друзей, но толстая	15 февраля 2016 года
	Anialy в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем.
У меня опять душевные переживания. С начала диеты я ни с кем не виделась, никуда не ходила. Было грустно, но зато диету держала строго. А теперь стала встречаться с людьми, и всё время какие-то косяки. То чай с печеньками, то мартини с соком... Честное слово, задумываясь о том, чтобы вообще никуда не ходить все 18 оставшихся кг... Закрыться дома с ноутом, хикковать и жить выдуманным миром, который я пишу...
Так вот. Сегодня углеводный день... Читать далее»

	Anialy в 90-дневная диета раздельного питания
	15 февраля 2016 года

+15 | Комментарии (18)

	День 68 Белковый	15 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.20): омлет из 2-х яиц с рикоттой и зеленью, 2 ч.л. сыра "Президент лёгкий", кэроб с молоком.
П (10.50): рыбный салат.
О (13.30): запеченная треска, огурец.
П (16.00): рыбный салат.
У (19.00): запеченная треска, огурец, стакан 0% кефира.
П (21.00): пачка 0% творога.
Спорт: ПЖ, 26/42, упражнение вакуум .
Сегодня у меня белковый день. Рассказываю, чем питаюсь. Утром из яиц, рикотты и зелени соорудила омлет.
Кстати, очень даже вкусненько ... Читать далее»

5 фотографий

	Jocelyn Wildenstein
	15 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (11)

	Платье Turtleneck от Виктории Сикрет	15 февраля 2016 года
	Таша_Анатольевна_Я в Вязание от А до Я.

Добрый день, девочки!
Я к Вам с очередным платьем
Этой зимой "подсела" на модели Виктории Сикрет. Купила пряжи на 3 платья, два сразу начала, одно поставила в очередь
И уже закончила первое из них:
Узор поближе:
Фото на мне
Пряжа Ярнарт Super Merino, ушло чуть больше 5 мотков, спицы 2,5 и 3.
И еще одно фото оригинала
Эх, еще бы и похудеть до размера модели...
Всем добра и ровных петелек

5 фотографий

	Таша_Анатольевна_Я в Вязание от А до Я.
	15 февраля 2016 года

+38 | Комментарии (17)

	Хорошо, когда есть друзья! :)	15 февраля 2016 года
	Светлая и легкая

Привет всем!
Я забросила отчеты, когда очередная попытка стройнеть закончилась неудачей. За первые 4 дня ушло 3 кг, потом все вернулось, еще и прибавка была, в субботу утром весы показали 113,5 кг .
Но сегодня опять 112,2 кг. А все потому, что в выходные я меньше ела. И даже немного подвигалась. А помогла мне в этом очень моя подруга с сайта Елена Петровна!
Мы с Леной встречались в субботу вечером. Она меня поздравила с прошедшим Днем Рождения, подарила обалденные духи. Запах божественный... Читать далее»

	Светлая и легкая
	15 февраля 2016 года

+39 | Комментарии (9)

	11/90 УГЛИ и УТРЕННЯЯ РАДОСТЬ	15 февраля 2016 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

С самого утра много- много радости.
Главное, утром отвес -700 гр. Вчерашние утренние и вечерние усилия с Лесли не прошли даром - такая мотивация сразу. Утром на работу решила идти пешком (тоже 1 миля, хоть и без улыбательных упражнений...)
По дороге на работу зашла на почту и получила долгожданную посылочку с Алиэкспресс - хвастаюсь романтическим клатчем
Сегодня углеводики. Решила без особого размаха, уж очень хочется закрепить отвес.
З. 2 яблока зеленых кисловатых, люблю такие.
О... Читать далее»

4 фотографии

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	15 февраля 2016 года

+18 | Комментарии (15)

	Продолжаю эксперименты с творожной запеканкой	15 февраля 2016 года
	777dasha777

По поводу калорийности особо не парюсь, получается где то 300ккал на порцию (четверть моей запеканки)
Сейчас вот попробовала что вчера получилось, получилось замечательно. Сахар можно меньше.
1. Творог 1,8% 360г
2. 2 яйца
3. Мука рисовая!!! 50г (вроде, может поменьше)
4. Сахар 50г
5. Молоко на глаз чтоб тесто слегка растекалось, а не стояло колом.
6. Разрыхлитель на глаз (примерно полпакетика бахнула)... Читать далее»