Дневники

	Шаг 15.	15 февраля 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
День 15:
Проверь Утреннюю рутину в своем Контрольном журнале.
Проверь Вечернюю рутину в своем Контрольном журнале.
Начинается третья неделя Полетов. Каждый день ты обращалась к своему Контрольному Журналу и использовала стикеры напоминалки
Мы незаметно для самих себя вырабатываем привычки, а наше отношение к дому начинает постепенно меняться.
На этой неделе мы добавим еще одну привычку: заправлять постель... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	15 февраля 2016 года

+16 | Комментарии (3)

	Неделя 6. День 4	15 февраля 2016 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Доброе утро девочки!!!
Предлагаю начать новую неделю под следующим девизом:
Новый день - это не новые проблемы. Новый день - это шанс все решить, что то исправить, что то улучшить!!!
Не упустите шанс, эту прекрасную возможность ДЕЙСТВОВАТЬ!!!
Меню пишем на 15.02.2016г., подключаем спорт, уход и ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	15 февраля 2016 года

+12 | Комментарии (80)

	Фото отчет за 14.02.2016	15 февраля 2016 года
	ксюша л

Вес сегодня 77,9.
Завтрак: гречневая каша, бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром, кофе с молоком.
Перекус: яблоко и диетическое овсянное печенье (собственного "изготовления", чай с молоком.
Обед: паровые котлетки из щуки, салат, кофе с молоком, овсянное печенье.
Полдник: творог с ложкой сметаны и изюма.
А вот ужин получился не по плану. Сегодня к празднику испекла тортик своим и вот не удержалась , "наелась".
Очень вкусненький получился... Читать далее»

2 фотографии

	ксюша л
	15 февраля 2016 года

+3 | Комментарии (0)

	Д.36 - витаминный...	15 февраля 2016 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Девы, приветик...))
Быстренько отчитываюсь, дел сегодня много, экзамен на носу...))
Закрепление продолжается...) - сегодня 48,0 ровно, я молодец, ттт...))
С утра кофе с молоком с батончиками, и на оставшийся день у меня горсть арахиса, грейпфруты и 0,5 кефира 1%...)) Выходит это все дело плюс минус 900 ккал...)
Сегодня у нас бассейн, и сегодня точно доберемся до него, преград не должно быть...))... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	15 февраля 2016 года

+10 | Комментарии (14)

	Запечённая тыква с чесноком: диетический гарнир.	15 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Запечённая тыква с чесноком: диетический гарнир.

Хорошо сочетается с курицей или мясом. И еще идея для перекуса: просто положить на кусочек цельнозернового хлеба - просто и вкусно
Ингредиенты:
* тыква 300 г.
* чеснок 1 головка.
* соль, перец, оливковое масло.
* смесь прованских трав (базилик, орегано и тимьян) 1 ст. л.
* немного бальзамического уксуса.
Приготовление:
1. тыкву очистить от кожицы (можно это и не делать), нарезать на произвольные ломтики, выложить на застеленный пекарской бумагой противень.
2... Читать далее»

	Морячка-новичок
	15 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (0)

	Диета овсянная. День 1. Очищение организма.	15 февраля 2016 года
	МамаМарьяны

Сколько не начинала диеты, все на 5 дней до выходных)) но все равно попробую. Первый день и я сразу согрешила, сделала отвар сварила, пока остужала выпила небольшую чашку кофе. Не могу я без него, если не приму с утра, начинается тошнота и головокружение, поэтому как то так, надеюсь она сильно не навредит. Сейчас сижу пью рисовый кисель, на вскус вполне нормально, вот только думаю как за раз в себя этот объем жидкости влить (надеюсь я правильно поняла, что его нужно за раз выпить). Прожить день без еды... Читать далее»

	МамаМарьяны
	15 февраля 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Рыбные тефтели с овощами: лёгкий и полезный ужин! На 100 грамм - 99. 29 ккал Б/ж/у - 9. 07/2. 88/9. 81	15 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Рыбные тефтели с овощами: лёгкий и полезный ужин! На 100 грамм - 99. 29 ккал Б/ж/у - 9. 07/2. 88/9. 81

Ингредиенты:
Рыба (у нас минтая - Филе) 600 г.
Кабачки 200 г.
Рис (лучше бурый) 0, 5 стакана.
Лук 1-2 шт.
Томатная паста 1-2 ст. л.
Морковь 1 шт.
Тимьян (сушеный) по вкусу.
Зелень, соль, перец по вкусу.
Масло оливковое.
Приготовление:
Варим рис.
В блендере или мясорубке тщательно измельчаем рыбное Филе.
Перемешать рыбу с рисом, добавляем зелень и тертые кабачки. Тщательно перемешиваем эту массу, молим и перчим.
Круглые тефтели делаем... Читать далее»

	Морячка-новичок
	15 февраля 2016 года

+7 | Комментарии (0)

	привет.подскажите(	15 февраля 2016 года
	IriShka555

всем привет.
девочки подскажите плиз.
у меня сегодня первый день месячных, случился незащищенный половой акт. стоит ли пить таблетку постинора или эскапела???
подскажите кто может

	IriShka555
	15 февраля 2016 года

+4 | Комментарии (10)

	И снова остатки	15 февраля 2016 года
	Selena54 в Вязание от А до Я.

Как-то по неопытности купила пряжу Аделия Фиона. Целую упаковку 500 гр.
Хотела внучке курточку связать. Яркую, красивую.
А пряжа в упаковке оказалась разных оттенков оранжевого: от желтоватого до почти розового.
Я ее сначала пыталась перемотать по принципу секционки.
Разделить другим цветом. Ничего не вышло.
Потихоньку часть извела. А часть осталась.
Со скуки подобрала наполовину использованные моточки
И внучке туничку для дома-дачи изобразила... Читать далее»

	Selena54 в Вязание от А до Я.
	15 февраля 2016 года

+28 | Комментарии (18)

	XA XA XA	15 февраля 2016 года
	lena lenina

1. Если вы застали мужчину в постели с любовницей не истерите, а присоединитесь, докажите что вы лучше, а потом бросьте его
2. если мужчина разбросал по комнате носки, разлейте по кухне борщ
3. если он после секса отворачивается и храпит, захрапите во время секса
4. если мужчине не нравятся ваши "глупые и уродливые подружки" заведите себе умных и красивых друзей
5. если мужчине не нравится ваша работа, устройтесь стриптизершей - это всем мужчинам нравится
6... Читать далее»