Всем привет! Завтра 1 день. Меня ждёт скумбрия запеченая в духовке.
У меня вопрос такой. У меня лежит баночка тунца без масла. Её можно кушать?
Никто не хочет мне его дать?:Р
Девчонки, расскажите пожалуйста как вы худеете, диета? ПП? у кого сколько ушло?
склоняюсь больше к ПП..хотелось бы примеры рационов)
Не могу похудеть и все..люблю зависать в фаст фудах всяких.. эх..
очень хочу к лету похудеть..вешу 86..моя мечта весить 50..как раньше
Итак, решила вести дневник своего преображения. После Нового Года была глубоко за 70 кг , сколько точно не знаю, весов на тот момент не было. После умеренного питания к концу января мой вес достиг отметки 70,2. Я приняла решения и начала свой путь к преображению. Два круга "Лепестков" меня порадовали и я за 12 дней сбросила немногом более 4 кг , но вот настали выходные и я позволила себе уйти в отрыв. Чем этот отрыв закончился узнаем завтра.
Итак 15 февраля, новый этап похудения...
Читать далее»
Приветик! Девочки подскажите где можно купить шагомер? В аптеке или еще где. Заранее спасибо.
Всем привет! Поздравляю с праздником! Вес 106.2 (-400г) З: картоф.пюре(210г), помидоры маринов.(40), торт домашний "Наполеон"(100) и кофе со сливками и сахаром. Всего: 350. О: гречка с маслом(100), сосиска(67г), салат: капуста+морковь+1.ч.л.подсолн.масла(98г), яблоко печеное(78г) и чай зеленый без сахара. Всего:343г. У: куриная грудка отварная(310). С утра зарядка10 мин+ 20 приседаний. Вечером -покрутила круг 15 мин...
Читать далее»
Програма на день:
Завтрак – время сложных углеводов, например, каш. Также съедается чуть-чуть белка и обязательно фрукт
На ланч можно кисломолочные продукты (молоко), овощи, фрукты
На обед — мясо, например, курятина, индюшатина или рыбка, овощи или сложные углеводы
На полдник выбираем между овощами, кефиром или творогом Ужинаем снова белками и овощами, только не такими, которые повышают сахар в крови...
Читать далее»
У меня проблема интимного характера, опубликуйте, пожалуйста, ее анонимно...
С мужем женаты полтора года, есть годовалый ребенок. Роман начинался очень бурно, была страсть, очень сильная...не знаю, бывает такое, или химия виновата, или совпадение характеров, но такого "бешенства" у меня никогда не было.. И у него тоже. (хоть я у него и 10+ по счету). через год узнала. Что беременна и мы поженились. Любим друг друга очень сильно, дай Бог всем таких отношений, как у нас...
Читать далее»
Потрясающий крем для тортов, блинов, печенья или просто, как самостоятельное лакомство. Рецепт я позаимствовала у МАРИЯ1981. У Марии этот крем прослаивал коржи изумительного торта Наполеона. Великолепное дю-лакомство готовиться за считанные минуты. Нам потребуется:
3ст.л. СОМ
10растертых таблеток сахзама
1ст.л.кукурузного крахмала
200мл.теплого молока
ваниль или любой ароматизатор по желанию.
Сначала мы смешиваем все сухие ингредиенты...
Читать далее»
Привет, девочки!
"У природы нет плохой погоды..." Наверное, это не про меня...
Погода у нас безобразная для зимы - дождь, слякоть, грязь... Никакого зимнего удовольствия.
Вот как-то не повезло с зимой в этом году...
Ну, как-нибудь будем переживать и перебиваться.
А я обещала показать бежевое платье. Мастер его никак не назвала. Поэтому просто Платье.
Бежевого у меня в гардеробе немного: пара-тройка вещей.
Сложный для меня цвет...
Читать далее»
Сегодня первый день как я решила привести свою фигуру в порядок. Еще вчера я думала что это будет правильное питание и спорт. Но сегодня я поняла что не смогу так сразу правильно питаться поэтому я выбираю диета минус 60 и спорт. я решила заниматься с Джиллиан фигура за 30 дней мне показалось что это достаточно просто но как Я ошибалась...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад