Привет, красотки.
Комменты написала сегодня всем, и не единожды. Вроде ощущение, что целый день с Вами общаюсь. Пора и мне отчетаться!
Зажорливые кг. пока ушли не все. Утром -300 гр. после крахмального с черным рисом. А значит, еще 300 гр. надо сбрасывать к отправной точке перед зажором.
Вчера решила начать эксперимент. Купила себе пояс для талии (прорезиненный, чтобы потеть и худеть (типа...). ПРодавец еще уговорила прикупить насадки на металлический обруч (проговорилась, что у меня имеется таковой), да не простые, а позлеще ХУЛА-ХУПных, ребристые+колючие.
Вечером в 19:00 начала крутить под серию любимейшего сериала "Секс в большом городе", причем в разные стороны, на поясе новом, потею чую сильно, получилось за серию - минут 22. Было легко крутить, а с лица даже пот проступил...
А сегодня вот результаты вчерашних усилий с обручем.
После обруча прошла свои упражнения с Джил М.
Сегодня углеводный.
З. 2 мандарина. Брала еще на перекус яблочко, да коллега попросил что-нибудь пожевать...отдала.
О. Запареная с вечера гречка+ оставшийся вчерашний салатик щетка+огурчик+перчик.
Девочки, извините за фото. Даже тарелок на работе не нашлось, вот так безобразно всё выложила, так и сфоткала, так и съела...
У. Планирую 40гр-вую плиточку гематогена (в аптеке на сдачу дали - не пропадать же добру), хотя с опаской буду есть - сахар да сгущенка в составе - мало полезного для нас... И конечно полосочка черного шоколада.
Пью черный и зеленый чай с добавлением тертого имбиря. Вроде как полезно для нас (обменку улучшает).
Привет, красотки.
это наверное очень больно
Меню отличное,пусть завтра будет хороший отвес
Еще проблема (ну или заскок очередной) - хочу всё купить для похудения - продукты дорогие, модные... вот уже пояс купила, насадки на обруч, майку для занятий... а сегодня во время обеденного перерыва на последнюю тысячу купила еще и бриджи для похудения, муж, наверное, убьет