Желаю долгой и счастливой, доброй и блаженной жизни.
Для всех быть примером настоящей красоты и милосердия.
Пусть ваш Ангел Хранитель никогда не оставляет вас в трудную минуту.
А в сердцах ваших пусть всегда будет много любви.
Здоровья крепкого вам и вашим родным, мира и добрых людей рядом в жизни!
Будьте счастливы!
Мученица Татиана Римская, дева, диакониса
Святая мученица Татиана родилась в знатной римской семье...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
25 января 2024 года
|
Всем здрасти!
Летит, летит время... Всем хорошего дня! Пусть в доме и за окном будет отличная погода!
Про вчерашний день
Рабочий, тихий, даже немного ленивый, отпустило, отчеты все сдала, можно расслабиться
Вечером с Климом сходили в школу привели в порядок школьный уголок, почему-то учитель говорит, что никто из детей не хочет ничего делать, но сын с удовольствием пошел, активно помогал, советовал, управились с ним быстро...
Читать далее»
Всем привет и дневничку!!
Что то я расслабилась!! Вернее много работы! Работаю за сменщицу! И свои и ее смены!
Сегодня был первый выходной! Уборки, готовки, внешний вид...и под вечер срыв с хорошей компанией и винцом СТЫДНО!! БУДУ ЗАВТРА НАКАЗЫВАТЬ СЕБЯ!!
Худеем дальше..
|
Aksu
|
|
24 января 2024 года
|
Вес на утро меня порадовал, минус 1,3. Вот что значит не жрать
У меня сегодня выходной, а значит :уборка, стирка, готовка
ЗАВТРАК: самса
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД:плов
ПЕРЕКУС:самса
УЖИН:свинина запеченная, 2 помидорки
ПЕРЕКУС:мороженка
завтра жду привеса, было выпито много чая, да и само питание еще то
довязала еще одного зайца, только из другой пряжи
всем хорошего настроения
Я начала потихоньку выздоравливать, тьфу-тьфу.. Температура норм. Насморк почти прошел. Исмиген помог, хорошая штука, иммуномодулятор.
Сегодня даже сходила на работу, на полдня. А потом на маникюр.
Приплывший за время болезни вес 1.5кг с понедельника начну сгонять. Почему с понедельника? А чтоб не напрягать измученный болезнью организм)).
Пришла банка с витамином Д3, мужу дочка насоветовала, где заказать. Теперь вдвоем его принимаем, по капсуле в день.
В субботу кайфанула без детей. А в воскресенье - 2+1. Женская солидарность ну как не отпустить подругу на окрашивание волос. А окрашивание сейчас долгое, особенно если блондинка.
В воскресенье утром успела сделать упражнения на мобильность, а вечером позанималась пилатесом.
Кофе в воскресенье- 3 чашки
Шаги не набрала
А в понедельник- вторник не получилось написать свой отчет, потому что делала с помощниками поделку на детский! конкурс «Огонь-друг, огонь -враг»...
Читать далее»
Доброго!!!
Ух, с утра морозно так! Где-то - 25. Пока дошла до работы пальцы сквозь перчатки мороз щипал. Хорошо, что идти недалеко.
Вчера славно поплавала. Накануне похода в бассейн давление прилично шалило, думала буду потихоньку. Ан нет, расплавалась, полный объем тренировки получился. Не зря таблетки глотала накануне. Возвращаться надо к гимнастике Шишонина для шеи, что -то я подзабросила. Зря
Считаю, пока ответов нет. Но я ночами плохо себя веду...
Читать далее»
Вес не изменился. Спасибо двум жареным котлеткам на ночь и плохому сну
Наверное, была плохая идея выяснить в 11 вечера что скоро есть шанс опустошить под ноль накопительный счет и еще не хватит 124 тыс. Мне эти 124 тыщи потом под утро спать не давали
По тренировкам мне сегодня выпала Джиллиан и это прекрасно Потому что с ней быстро - отмучилась 25 минут и все, свободна. А когда- то я с этого начинала... Помнится меня аж на 7 минут хватило, думала сдохну...
Читать далее»
Господи Боже мой!
Удостой меня быть орудием мира Твоего.
Чтобы я вносил любовь там, где ненависть.
Чтобы я прощал, где обижают.
Чтобы я соединял, где есть ссора.
Чтобы я говорил правду, где господствует заблуждение.
Чтобы я воздвигал веру, где давит сомнение.
Чтобы я возбуждал надежду, где мучает отчаяние.
Чтобы я вносил свет во тьму.
Чтобы я возбуждал радость, где горе живет.
Господи Боже мой!
Удостой!
Чтобы не меня утешали, но я утешал...
Читать далее»
|
|
Татто
в |
|
24 января 2024 года
|
Простая и пикантная закуска из лаваша, которую можно создать всего лишь за несколько минут
Закуска из лаваша с авокадо
Время приготовления: 10 минут
Творог в рецепте можно заменить рикоттой или козьим сыром, а также добавить в массу измельченную зелень базилика или рукколу.
Творожная масса отлично сочетается с авокадо и томатами. Завернув яркую начинку в лаваш и охладив несколько минут, вы сможете подать на стол пикантную закуску...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
10 часов назад