Всем привет!
1. Продолжаем организацию СПА на дому. Пена, бомбочки, скрабы, гели для душа, шампуни, маски, шапочки, подушки под шею - всё ли готово?
Размусорить нелюбимое и неиспользуемое, докупить или открыть что-то из подарков или "закромов"
2. В детской сделайте ревизию одежды. Это не значит, что перед вами ставиться задача пересмотреть и перемерять ВСЮ одежду. Нет. Просто избавьтесь от вещей, которые стали малы, не нравятся, не носятся, безнадежно потеряли внешний вид...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Шаг 13
Сегодня очередным шагом будет семейное собрание с ежедневниками, календарями и дневниками: родители, дети - все должны присутствовать на этом собрании. Ваша цель - убедиться в том, что все знают, у кого что на какой день запланировано на следующую неделю.
Мы это делаем дважды в неделю: в среду при планировании меню и в воскресенье вечером...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Сверяйся с Контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Задание шага 17 - выберите определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер.
Запишите его на стикер-напоминалку.
Вам необходим отдых.
Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт.
Удачного дня!!!
Всем привет !!!
Давно не делилась фотографиями, а здесь очень захотелось показать котеек своих
Такие они трогательные и смешные!!!
Вот такая любовь у нашего Марсика с Рыжулей
А когда кошка уходит, коту становится скучно и он идет играть с моими клубочками
Люблю я своего странного кота
В последнее время довольно популярной стала поговорка: «Можно увезти девушку из деревни, но деревню из девушки — никогда». Причем слово «деревня» не стоит воспринимать буквально. Эта поговорка касается всех людей, которые стараются следовать моде, но при этом напрочь обделены вкусом.
Наращу всё, что только можно
Пролистав десяток гламурных журналов, девушка считает, что у настоящей богини всё должно быть максимально длинным: волосы, ресницы, ногти, ноги...
Читать далее»
|
wer
в |
|
17 февраля 2016 года
|
Привет, красоточки...)
Сегодня уже среда, день "Э" через день, мандраж мой растет...))
Головой то понимаю, что бояться нечего...) а нутру, извините, не прикажешь...)
А сегодня вот что:
З: кофе, сушеные бананы
П: 1/2 грейпа, яблоко
ОиУ: гороховая каша, салат, на обед с хлебом
Итого - 1061 ккал...) - Настюш, я молодец...)) - а завтра буду еще бОльшим молодцом...)
Вот ноготульки, хвастаюсь...)...
Читать далее»
Итог 6 цикла - минус 300 гр.
День белковый: на обед курочка и соленые помидорчики, вечером одна курочка
День крахмальных совпал с праздником 14 февраля, были роллы, но в них кроме разрешенного риса и огурца еще была рыбка и творожный сыр , к роллам добавились пару бокалов вина
Роллы делала сама. Когда покупала необходимые ингредиенты для их приготовления, нашла вот такие чипсы, мне понравились
После роллов оооочень хотелось сладенького, моего любимого марципанчика...
Читать далее»
С новыми достижениями Вас девочки!!!
Пусть этот день будет лучше предыдущего и принесет нам отвесы))))
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;...
Читать далее»
Девочки)) Здравствуйте, подскажите пожалуйста, в диете написано что 90 дневная диета она идет по трехразовому питанию, но написано что кушать по витаминному дню каждые 2 часа, я разве наемся за день? в 10 я позавтракаю, в 12 я пообедаю, в 14 поужинаю что ли?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад