Проблемы множатся в геометрической прогрессии,
На сердце увеличивая груз,
Но не впадаю я от этого в депрессию,
В прострации, поскольку, нахожусь.
***
Из жевательной резинки
килограммов из пяти
можно вылепить ботинки
для последнего пути.
***
Проснешься утром, только лишь
хлебнешь прокисшего рассолу,
с лица щетину соскоблишь -
и собираешь ранец в школу.
***
Как ты мила и непохожа
на всех, с кем близко был знаком,
походка, голос, ноги, рожа -...
Читать далее»
Всем привет!
Ну никак не могу себя заставить делать физ. упражнения... Надо меня хорошенько пнуть... Кто из вас хорошо пинает? Мне, пожалуйста, хорошенький пинок, а лучше два!
1. Подъем в 6 утра ежедневно Проснулась в 9-30 (-)
2. Пить витамины +
3. Йога +
4. Пробежки -
5. Контрастный душ. +
6. Задания красоты +
7. Пить воду 1000 мл. -
8. Есть по часам: завтрак - 10-00, Перекус 12-00, Обед - 15-00, Перекус 17-00, Ужин - 18-30 +
9. Отбой - 4-00 -
10...
Читать далее»
Привет всем стройняшкам, 4й круг и -400гр...страдаю...обноружилась большая киста в яичнике.(((спорт до следующего цикла откладывается...а если еще прийдеться удалять...то откладывается до конца диеты... Девочки а кто-нибудь похудел без спорта?
Всем привет!
Мое питание..
сначала выпила соду
потом ездила на рынок и на обратном пути выпила кокос..
9-00 мясо с имбирем..
12-00 омлет из двух яиц, посыпанный сыром, жаренный на сливочном масле..
14-00 мясо и салатик..
16-00 творог.
18-00 зеленый чай с имбирем и орешки кешью..
23-00 сало 5 минутка (из грудинки с мясом) и яйцо вареное
Воды выпила мало, около 1,5 литров...
Читать далее»
Задумала купить мужу, он у меня стройняшка, не всегда на него в зале есть пояса. Разброс цен на них
Первый вопрос: обязательно ли кожаный или нейлон тоже пойдет?
Я чет в зале их ни разу не трогала. В магазе щупала какие то недорогие кожаные, такие деревянные
И сейчас в интернете смотрю размеры, почти нигде не написаны мин и макс талия. У него талия около 80см
В идеале б конечно чтоб он и мне подходил, вдруг мне оно тоже надо будет
В общем чего выбрать то?
Весы утром показали 67,9 кг. Ура!!! Я так давно не видела цифру 67)) Пусть у этих 67 большой хвост, но я все равно ликую и пою
Итого отвес за вчерашний день 200 гр. Вот бы каждый день так) Вчера снова не позанималась, сын окупировал дорожку и мое время ушло)))
Вот так вместо меня сынок тренируется время от времени
Утром, как обычно, овсянка
З - апельсин, салат овощной
перекус банан
О - макароны с подливой (морковь, лук, томат, щепотка муки)
У - пирожное, полоска темного шоколада
Всем привет!
До 1 марта осталось две недели. Я планировала быть 82 кг, вешу 87 кг сегодня минус 100 грамм, но это потому что рано встала и рано взвешивалась, если бы как последние дни на 3 часа позже, отвес был бы больше..
Понедельник, выходные закончились, и как всегда новые планы, новые цели..
Цель 5 кг за две недели не очень реально, но очень хочется.. Поэтому пробую, за эту неделю надо скинуть 2,5 кг..значит в следующий понедельник я должна быть 84,5 кг..
Физическая нагрузка.
1...
Читать далее»
Сегодня 99,9 как и вчера. Хотя вид в зеркале получше, ну ноги конечно очень отстают с животом. Спорт меня ждёт))эх, у меня такое впечатление, что я уже никогда 99,8 даже на весах не увижу(( питание за вчера
Завтрак
Смузи (молоко, банан, Овсянка, протеин)
Перекус
Лаваш самый простой, без муки и сахара с 5 крабовыми палочками(не самый лучший вариант, но ничего больше не хотела готовить)
Обед
Рыба с салатом из овощей
Ужин
Фасоль Зеленая с яйцом
ох как мне было тяжело не сорваться на ночь перекусить чего -нибудь! НО-я справилась!день второй, завтрак, все идет по плану)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад