Приветики
Новая порция весёлых картинок для вас
Хорошего настроения
Доброго всём!
Сегодня небо на мороз: высокое и ясное. И рассвет не потрясающий (или я припозднилась). Но всё равно красиво.
Работу работаю, её мало.
Сумки в бассейн собраны, надо шевелиться.
Надоела кухня. Живём вдвоём, а варю-жарю-парю каждый день. Надоело! Вчера капустную запеканку с отварным минтаем делала, мужу очень понравилась. Ну и мне, но с фаршем мне вкуснее. Яблочные драники пекла в ссобойку. Сегодня надо первое сварить. Суп, наверное...
Читать далее»
Ограничений в еде нет, я ем все что мне хочется.
Последний прием пищи до 20-00
Велотренажер 20 минут
5 упражнений по 45 повторений.
Крем для тела.
Сегодня это все
Да, именно так...
Главная причина лишнего веса — это вовсе не еда.
И даже не отсутствие силы воли.
Главная причина в том, что в какой-то момент человек перестаёт чувствовать и слышать себя.
Своё тело. Свои желания. Свои настоящие «хочу» и «не хочу».
В угоду социальным стандартам, ожиданиям, роли «удобного», «сильного», «правильного» — мы блокируем собственные чувства.
В том числе — естественные сигналы голода и насыщения...
Читать далее»
Добрый день!
Стартовала с веса 67,2, за первый день минус 400.
Продолжаю
Занимаюсь с ДМ второй день, стройная фигура за 30 дней, до НГ как раз закончу и буду стройна как кипарис
Ой, как надо схуднуть, пальто зимнее тесное очень, а покупать новое, плохое решение, надо худеть!
|
Yllka
в |
|
25 ноября в 11:15
|
Вчера началась моя 90-дневка. Вес 76,05 кг.
1 д. - БЕЛКОВЫЙ
Завтрак - чай, курага 2 шт, яблоко
Обед: жареная говяжья печень, пикули, хлебец.
Ужин: творог со сметаной, калмыцкий чай
Отвес за вчера всего лишь 50 гр. (очень маленький отвес, в прошлые разы на этой диете в первый белковый день были отвесы 400-600 гр.)
2 д. - КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак - яблоко, цикорий с фиником
Обед - отварной картофель, квашенная капуста
Ужин - как обед
Всё как всегда, за днём проходит день,
Сливаясь серой чередой,
Он канет в вечность, словно тень,
Как сон ненужный и пустой
Седой ноябрь за окном наводит грусть, несёт тоску,
А я вот накормлю синиц, на их порханье посмотрю...
Уже не зря день пролетел: спасла от голода я птиц,
Нас ждет суровая зима, мороз и холод без границ.
Но мы её переживем, дождёмся с ними мы весны.
И расцветут тогда цветы и будем мы возрождены
Так себе стихи, но настроение ноябрьское передают...
Читать далее»
Чечевица красная сухая: 120 гр.;
Яйцо: 1 шт.;
Мука: 3 ст.л.без горки;
Соль;
Разрыхлитель: 1 ч.л.;
Паприка сладкая;
Куркума;
Яблочный уксус: 1 ст.л.;
Оливковое масло: 1 ст.л.
Чечевицу промыть и залить чистой водой, оставить на ночь. Утром воду слить, промыть и добавить все ингредиенты. Масса должна быть однородной;
Переложить в кондитерский мешок и отсадить маленькие колечки. Используйте силиконизированный пергамент;...
Читать далее»
«Написано нам в наставление, чтобы мы терпением и утешением из Писаний сохраняли надежду»
Но откуда же нам взять терпение?
Господь знает, как трудно нам, слабым, грешным людям, быть всегда неизменно терпеливыми.
Но верою мы можем этого достигнуть, верою в Отца нашего Небесного. Он называет Себя «Богом терпения и утешения».
Молитесь же о ниспослании вам Духа Святаго, и Он даст вам терпение, Он утешит вас, снисходя к вашим немощам...
Читать далее»
Всем привет!!!
Не пропадаю, не теряюсь
Хорошо годовщину отметили, выспались и не выспались, а сегодня уже ударно работаем
Подробности в следующий раз
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 часов назад