не получается у меня заниматься и домом и собой.
А если б еще работала!
Сегодня флай леди взяла выходной, набирается сил к будущим трудовым подвигам.
А моя внутренняя девочка вырвалась из дома.
Записалась на курс электропроцедур, первую посетила сегодня.
Понравилось.
Сперва электроимпульсы. потом гальваник, потом - вакуум и массаж.
Вакуум на бедрах - очень чувствительно оказался, а вот живот из за жира - даже приятно.
Заодно покрасила брови...
Читать далее»
Судороги – неуправляемые сокращения мышц, часто сопровождающиеся болевым синдромом. Человек, столкнувшийся с этой проблемой в первый раз в жизни, часто испытывает страх. Некоторые знают о судорогах с детства, другие встречаются впервые с этим неприятным состоянием в подростковом, молодом или даже зрелом возрасте. В любом возрасте с судорогами можно и нужно бороться, ведь они снижают качество жизни.
Виды судорог
В зависимости от причины судороги могут быть эпизодическими, случайными – спазмы...
Читать далее»
Добрый вечер! Продолжаю эксперимент:считаю калории, считаю белки(не более 35г) и углеводы.(не более 90г) -----за один прием пищи. Посмотрим, сработает эта система на мне или нет. Не хочу больше поправляться, хочу быть нормальной. Может быть я ошибаюсь,? Будет ясно позже. Хочется и картошечки поесть и чего другого, учусь правильно питаться. Хлеба я не Ем, сахара тоже. Осталось научиться не переедать! Надеюсь что у меня все получится. Медленно иду к цели!90кг!
Всем привет, хочу поделиться своей радостью. После двух лет сидения дома, я снова вышла на работу. Появился новый прилив сил, кажется я даже посвежела. Так замечательно выбраться в люди. Коллектив правда сменился, но вроде меня приняли хорошо. Только по доче скучаю весь день, привыкла, что она всегда рядом.
Ух ты сегодня какой отвесик хороший, целых 500 грамм а я то переживала...
Итого вес сегодня 64,5 кг.
Фильм, основанный на реальных событиях. Хороший фильм. О настоящих мужчинах.
Продолжаем выискивать позитивчики...
- ходили в кино с подругами, сыном и невесткой. Хороший фильм "И грянет шторм"
- купили сыну двое джинсов, одни подороже, другие дешевые
- посидели в кафе в приятной обстановке
Минус 200 г, 98 ровно. Сегодня сижу дома, отдыхаю после вчерашнего спорта. Тренировка завтра будет.
Кушала
Завтрак
Кексы с тыквой, сыр, сок
Перекус
Диетический десерт со вкусом Тирамису, ещё один кекс как утром
Обед
Суп рассольник, три хлебца
Яблоко зелёное
Салат огурцы, помидоры, оливки, фета, зелёный лук
Ужин
Творожная запеканка с яблоком, молоко.
И наконец мы дома.
Завтра взвешусь.
Кушала сегодня как попало, но не криминально.
Лягу сегодня поздно, так как надо подготовиться к работе (работаю в детском саду). Надо на каждую группу (их 6) придумать по танцу. В общем весёлая ночка предстоит.
Не люблю, когда переносят праздники. Теряю ориентацию в неделе. Тем более, что мою работу, которая не знает праздников и четко организована по дням недели, никто не отменял. А вокруг все праздные и шатающиеся...
Решила на этой неделе немножко отпустить вожжи, сохранив приблизительную схему полюбившейся мне Хейли Помрой.
Поэтому прошедшие два праздничных дня были у меня преимущественно углеводными.
Понедельник...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад