Всем прекрасного утра и продолжения начатого!!!
Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.
Продолжаю свой путь к цели!!!
Итак, что было вчера:
Воды выпила 2550 мл
Все, что планировала съесть съела )))) Ужин из творога заменила на сырники творожные с черносливом в духовке!! - вполне вкусно))) Спасибо Татьяна и Настя за идею)))...
Читать далее»
Всем хорошего дня!!!
Пишем свое меню на 28.02.2016г.
Ура! Сегодня воскресенье, и у меня выходной от диет и спорта день. Сегодня я кушаю что хочу и сколько хочу.
Может быть это и тормозит процесс похудения (да и наверняка тормозит), но спешить мне некуда. Веса лишнего немного, муж даже уверяет, что его и вовсе нет. Но что бы эти мужчины понимали в женской красоте? Зато такой зажорный день позволяет мне легко и без стресса жить остальное время...
Читать далее»
|
Sfeta
|
|
28 февраля 2016 года
|
Всем привет. Сегодня проснулась и бегом на весы. За 2 дня, минус 2100, Я в душе понимаю, что это вода, но все равно приятно. Сегодня буду сдавать анализы в бассейн, хочу с завтрашнего дня начать плавать. Всем хорошего дня))))
Девочки, всем привет! Читаю истории похудения, смотрю фотки - мотивируюсь благодаря многим местным старожилам и новичкам. И как практически каждая леди периодически худею Но неорганизованная я, чё уж - ни дневник вести, ни записывать постоянно, поэтому в профиле бардак
В общем, в этот раз настроилась серьёзно - лишних 10 кг, выгляжу не очень, а скоро лето и всё такое. Уже 3 недели без срывов придерживаюсь пп, считаю калории и прыгаю с Джилл...
Читать далее»
Приветик, худышечки и ленивый выходной)
Крахмальный день унес 0,500 Процесс идет))
Меню на сегодня
Завтрак: кофе с молоком, финики, 1 печенька дуэт
Обед: кутабы 2 шт, чай с молоком
Ужин: 1 кутаб, 2 печеньки дуэт, полоска шоколада. печатаю и понимаю что вряд ли я все это съем))) что не съем, то ближнему своему отдам
Я вчера поэкспериментировала в крахмальный день в обед пила кофе с молоком думала привесит, не привесило попробую сегодня в обед чай с молоком. мне так вкуснее...
Читать далее»
Всем привет!
На весах плюс 700 грамм, ну вот с чего? вес опять 87,3, опять эта семерка вылезла..ну ладно, не расстраиваюсь, продолжаю..
Мое питание сегодня:
Перед завтраком вода с лаймом 0,5 литра
Завтрак кефир с семенами чиа.
Второй завтрак омлетик из двух яиц с грудинкой и сыром моцареллой.
Зеленый чай с кусочком сливочного масла.
Обед свиника с маслом, сыром..
Зеленый чай с кусочком сливочного масла.
Ужин тунец в масле размяла с 2 яйцами.
Что делала сегодня:...
Читать далее»
Вчера был первый день моей диеты. Трудно! Все время хотелось чего-нибудь кушать. Завтрак мой состоял из черного кофе и пару кусочков сыра. На обед был салатик из капусты и куриная котлета на пару. Ужин, нежирное мясо 100гр. и стакан кефира.
Правда, я чуть было не сорвалась. Хотела зефир слопать. Уже открыла рот...но удержалась)))
Посмотрим что будет дальше.
Приветик всем...)
Как отдыхается?))
Я потихоньку начинаю снижение, хватит стоять, спускаемся ниже...) восьмерочка хорошо укрепилась...) - следующая цель 47 к 1 апреля...) а сегодня 48,5 - это плюс полкило за 2 дня, ибо нефиг жрать конфеты 2 дня подряд по вечерам...)
Да, я вчера вечером нарушала малость...) - пусть это будет маленькое послабление перед новым рывком...) - отмазалась, ахахаха...
Сегодня:
З: кофе, вяленые ананасы
П: арахис...
Читать далее»
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я немогу у себя в клубе заполнить за себя таблицу, что мне делать? Спасибо!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад