Здравствуйте, милые леди!
Меня почему-то здорово мотивируют "Взвешенные люди". Я не смотрела первый сезон, а сейчас смотрю на сайте. Смотрю на них, на их достижения и неудачи, мне их дико жалко и очень радостно, когда они добиваются успехов. Как им трудно! Я бы не за что не пошла на проект! Как это унизительно, что вся страна видит твой огромный живот, слоновьи ляжки и повисшие до пупа сиськи! И у каждого свои причины, свои болезненные проблемы и своя душевная боль...
Читать далее»
Всем доброго утра, худышки!
С утра весы порадовали меня небольшим отвесом -400 Обещала себе, что взвешиваться буду после каждого круга, но так сложно устоять перед желанием встать на весы думаю многие меня поймут)
И так, на завтрак у меня яичко и йогурт) Еще был чай с медом!
Обед будет из тунца в собственном соку, огурца и яичка) Ужин такой же, но уже без желтка.
В перекусах яблоко, водичка))
Всем хорошего настроя, и улыбок) А еще мотивации!
|
Катра
в |
|
3 марта 2016 года
|
Привет-привет!
Моим весам понравилась циферка 74,0.
Спорт: "Я хочу такие ноги" 1 комплекс, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (7:30): свиная шея, запеченная (140) с чесночным соусом (10), батон (50), "Барни" (30), помело (80), кофе с молоком. Итого: 310 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный (150), яйцо (60), помело (80), сыр (30), чай с молоком. Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): творог (200), сыр (50), криспы (40), кефир...
Читать далее»
Вспомнила про него, скачала, вот теперь смотрю. Когда по первому показывали - то смотрела, то нет. Поэтому пересматриваю.
Короче, окунулась опять в свои школьные годы. Да, там много всего намешано, но это все и было в моей школе. Жесть какая! Учителя принижали всячески, прям ненавижу! А ещё одноклассники, пиииип! Самооценку убили напрочь! Никогда не была на встрече выпускников и не пойду!
Одевали родители плохо, а в школе как раз форму отменили и началось! Кто круче, тот и в фаворе...
Читать далее»
Привет мои дорогие и красивые!!!
Весы со мной не дружат, наверное обиделись...
Встала на них с утра и не поняла что за шутки...
Сегодня у меня самый самый любимый день в диете, таааа дам
водный
рацион на сегодня
водичка, с утра выпила кружку кофе без сахара и молока (ну не могу я без него)
так что наверное особо тут сидеть не буду с вами сегодня, а то будете всякие вкусняхи выкладывать, а мне что??? смотреть и облизываться...
Читать далее»
Сегодня радостный "минус"! -500 г!
Здорово! А то в последнее время (до 90-дневной диеты я просто пыталась правильно питаться) вес стоял.
Вчера завтракала яблоками, перекус - чернослив, обед и ужин - рис с грибами. Есть хотелось. Может из-за большого перерыва между обедом и ужином (5 часов), а может из-за полуторачасового занятия скандинавской ходьбой + комплекс упражнений.
Странно мне сегодня, что надо есть макарошки и пирожки с морожками )) Но попробую
Буду делать это на белках. Помню, мне очень нравился Дюкан, атака вообще отлично проходила. Без углей, правда, психика и настроение страдали, но это было после довольно длительного углеводного голодания. Думаю, за один день в неделю ничего страшного со мной не случится.
Сегодня и приступлю. У меня как раз полторы грудки в холодильнике маринуются. И еще с килограмм кальмарчиков в морозилке валяется. Даже и покупать ничего не надо. Яйца тоже есть...
Читать далее»
Привет, девочки! Сегодня встала на весы и не поверила глазам! -600г! Класс!! Очень боялась, что овощи не дадут минус и я все брошу. Результат порадовал и я продолжаю! Всем удачи!
Доброе утро!!! Ёооо-хооооу!!! 97.4! Минус 700 грамм! Сегодня пожарю филе в листе со специями. Не знаю как он правильно называется, в Польше покупала papirus do smazenia. Правильнее было бы сказать запеку без масла. Ну и пока моя фантазия спит
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад