За Углеродный день отвес 600 гр
Витаминный день...
Завтрак:банан+яблоко+кофе
Обед:банан+яблоко(на работе больше не чего есть было)
Ужин:персиковое пюре и овощное рагу...
Всем приветик, сегодня 4 день, за первые 3 дня результат -2,2 кг. Самочувствие отличное. Посмотрим что увижу завтра на весах)
Сегодня пошла в спортзал пораньше, хотя обычно хожу туда по вечерам. Прихожу, а мне администратор говорит, что в 13 часов они закрываются и все, работать сегодня больше не будут. Я успела Кстати, это уже во второй раз, когда на меня накатывает желание потренироваться с утра, я прихожу в зал, а мне сообщают, что осталось до закрытия час-полтора. Прямо вот как чую, когда надо спешить...
Читать далее»
Пришла с работы, погуляли с ребенком, вымазали попу на ржавой горке, сходили в магазин, и, пообедав, вырубились на тихий час... Ага...)) в 7 вечера папа наш сообразил- таки нас разбудить так что ужинаю сегодня поздновато - в 20.00. На ужин запеченная рыбка, и тазик салата, кусочек ржаного хлебушка. Муж захотел драников. Жарю))
Вчерашний день для меня очень неожиданно закончился. Температура поднялась до 39,2. Ночью была температура 39,5. Страшная цифра, такой высокой ни разу не было. Решила, что повысится до 40 - позвоню в скорую ( скорая=врачи=больничный=смертный приговор в сессию).
На утро снизилась до 37, днем была в норме. Сейчас правда опять 37,5. И как раз два дня самоподготовки на учебе, надеюсь отлежаться.
С ужасом вспоминаю вчерашний день. Сильно нарушила заданный режим. Боюсь смотреть на весы...
Читать далее»
Только так фото получается выставить
Приветик всем! У меня проблема, подскажите, если есть в 5 утра после ночной смены, это считать завтраком или поздним ужином,?как это записывать в новое меню или вчерашнее? Спасибо за ранее!
Вот приснился мне сегодня сон. Про кота.
Какие-то гопники гоняли кота, и судя по гопникам, с не "просто поприкалываться", а с явно выраженными кровожадными злодейскими помыслами.
А кот этот драный какой-то весь, грязный, про вонючий не помню, скорей всего нет, но в общем кот c уровнем мимишности ниже уровня мимшности плинтуса.
Гоняли они его по каким-то чернеющим весной сугробам. Окружили уже, и тут кот этот нашел спасителя. Меня то бишь. Еще бы. Сон-то мой...
Читать далее»
Девочки мои родные! Уеду на все 4 дня, потому заранее всех вас целую и поздравляю!!!
|
75I
в |
|
3 марта 2016 года
|
У меня буквально пол часа перед тренировкой. и хочу сказать вот что: Через полтора месяца мое тело привыкло к нагрузкам... Хотя изначально для меня была цель выработать системность, а потом уже нагружаться, как положено. плюс к тому же пять тренировок в неделю - выматываешься. Переворошив кучу статей в интернете. Пообщавшись с разными людьми на данную тему, я пришла к выводу. что мое тело просто вымоталось и необходимо сменить темп. Прикинула план на три силовые тренировки в неделю...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад