Дневники

	Куриная колбаса в кружке. Этот рецепт вам понравится как здоровая альтернатива покупной колбасе, простотой приготовления, и возможностью менять вкус благодаря различным добавкам.	4 марта 2016 года
	Морячка-новичок

Куриная колбаса в кружке. Этот рецепт вам понравится как здоровая альтернатива покупной колбасе, простотой приготовления, и возможностью менять вкус благодаря различным добавкам.

Ингредиенты:
* Филе куриное (грудка) 270 г.
* яйцо 1 шт.
* чеснок 3-4 зубчика.
* молоко обезжиренное 200 г.
* крахмал 1 ст. л.
* соль, перец, любимые специи по вкусу.
Приготовление:
Филе и чеснок произвольно измельчаем и мы прокручиваем в блендере.
Добавляем крахмал, яйцо и специи - прокручиваем еще раз.
Добавляем молоко и взбиваем в блендере до однородного состояния.
Кружки слегка смазываем маслом изнутри, перекладываем в них фарш и затягиваем сверху пищевой пленкой... Читать далее»

	Морячка-новичок
	4 марта 2016 года

+13 | Комментарии (2)

	90... Что бы Вы провалились!	4 марта 2016 года
	julbel-2

Еще НИКОГДА! Никогда килограммы так со мной не боролись! Это просто жестоко в отношении меня!
Сколько можно ждать 89???

1 фотография

	julbel-2
	4 марта 2016 года

+6 | Комментарии (2)

	Самая лучшая мотивация))Хочу рассказать вам историю моей подруги Галки.)) Смешная история	4 марта 2016 года
	Морячка-новичок в Худеем со смехом!

Самая лучшая мотивация))Хочу рассказать вам историю моей подруги Галки.)) Смешная история

Хочу рассказать вам историю моей подруги Галки. Галюня всегда была пышечкой, кроме того, у нее от природы довольно широкие бедра и плечи, даже в ее самые «худые» времена Галочка напоминает квадратик.
А после праздников, особенно после Новогодних каникул, когда нас всех разносит от количества съеденного оливье, Галка превращается в шар. Веселый и чрезвычайно болтливый шар.
Мы дружим с первого курса, и я никогда не замечала, чтобы Галя комплексовала по поводу внешности... Читать далее»

2 фотографии

	Морячка-новичок в Худеем со смехом!
	4 марта 2016 года

+39 | Комментарии (7)

	Скоро лето	4 марта 2016 года
	Lanait

Лето не за горами, поэтому нужно подтянуть фигуру, чтобы надеть любимые платья, юбки и так далее. Чтобы отражение в зеркале всегда улыбалось и радовала взгляд (не только мой, но и окружающих)
Пока готовлюсь психологически, ну и физически тоже. Стараюсь сократить объем поедаемой пищи, увеличить количество выпиваемой воды, ну не есть за 4 часа до сна пока не получается. Подготовка длиться третий день.
Почему не начинаю активно сбрасывать вес... Читать далее»

	Lanait
	4 марта 2016 года

+1 | Комментарии (2)

	4 лепесток (злаки)	4 марта 2016 года
	zoo-bastik в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Девочки, привет!
Курочка унесла всего -0,400 гр
Надежда была на больший отвес, но увы
Очень расстроилась, ничего вчера не нарушила , 2 раза был студень и 2 раза куриный супчик.
Может время для диеты выбрала не подходящее , неделя осталась до КД.
Но все равно решила не бросать
Вес: 64,5 кг
И сегодня у меня злаки:
Все просто и не интересно, гречка и хлебцы ржаные с чесночком.
Скучный натюрморт получился ... Читать далее»

2 фотографии

	zoo-bastik в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	4 марта 2016 года

+4 | Комментарии (4)

	Дорогие беременяшки, каких правил питания вы придерживаетесь?	4 марта 2016 года
	Пусичек

Дорогие беременяшки, каких правил питания вы придерживаетесь?

У нас в семье случилось счастье! Мы ждём второго малыша
Первый триместр прошёл отлично, без прибавок в весе. Сейчас идёт 24 неделя, вес постепенно начинает набираться общий набор составляет 3 кг
С первым сыном я набрала мало, около 7-8 кг. При этом малыш родился на 4600)
Говорят при второй беременности набираешь больше и скидываешь сложнее не хотелось бы.
Девочки, которые держут вес под контролем, хочу услышать ваши советы может вы придерживаетесь определённой системы питания?

	Пусичек
	4 марта 2016 года

+14 | Комментарии (53)

	Хороший коллектив! А у Вас?)))	4 марта 2016 года
	ларисачи

Прихожу только что на работу, а у наших девочек (да!)))я тоже девочка ) на столах стоят корзинки с орхидеями, а в маленькой комнатке, типа кухонька офисная, накрыт стол!!! Наши мужчины поздравили нас с наступающим, да так неожиданно))) Настроение было на нуле, когда шла на работу, как же оно вспрыгнуло вверх... в кабинете...особенно после коньяка
Хороший у меня коллектив и в работе и в отдыхе!!! А у Вас?

	ларисачи
	4 марта 2016 года

+31 | Комментарии (50)

	Скоро праздник *-))	4 марта 2016 года
	Забавка

И так! Я вернулась не для того что бы вернутся, а для действий, но как всегда " плохому танцору кое что мешает " в данный момент это наш праздник, который уже так и манит меня спечь супер тортик и нажраться от пуза отложив сие дейсва на после.
А после это куда? Когда? Или после скольки кг когда 130-150 или еще после... Нет дорогая после уже точно некуда!!! Посему начинаем прямо сейчас.
Начинаем с питания, и посильной физ нагрузкой. А вот после, после праздника добавляю еще и Бодифлекс... Читать далее»

	Забавка
	4 марта 2016 года

+5 | Комментарии (6)

	опытные мамули отзовитесь	4 марта 2016 года
	Красоффка

всем доброго и весеннего дня!
дорогие мамочки, обращаюсь к вам с такой проблемкой: доче почти 4 годика, частенько мучаемся с красным горлом, уже и посевы всякие сдавали ничего не высеевается.ходили к лору платному ничего путного не говорит... вот на данный момент и насморк отсутствует, а горлышко красное и голос немного сипловат... даю таблетки рассасывать фарингосепт. можно конечно и мирамистинчиком обрабатывать, но перебарщивать тоже не хочется. вообщем я подрастерялась... Читать далее»

	Красоффка
	4 марта 2016 года

+7 | Комментарии (21)

	11/90 Углеводный	4 марта 2016 года
	amable24 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, девчонки) Сегодня мой любимый углеводный день)))ждала его с нетерпением))) Отчет за вчера не радует...я вчера накосячила((( готовила мужу кашу пшеничную с сердечками...и попробовала (мягко говоря ) в общем вчера на ужин вместо крахмалов у меня была каша с сердечками... Дала слабину, даже не знаю почему(( Итог: +400 гр... Ну ничего, сама виновата, исправлюсь) Всем удачного дня!