Девчули всем приветик
Мысли нового утра: Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное - ты не останавливаешься
Питание в углеводный день
Завтрак: кусочек помело, кусочек грейпфрута, яблоко
Обед: кутабы с капустой, помидор, огурец
Ужин: лаваш с творогом и фруктами, шоколад, чай с лимоном
Питание в витаминный день...
Читать далее»
Сегодня утром весы порадовали после двух дней стограммовых привесов -500гр. это после углеводного.
закономерность уже есть - УГЛИ у меня отвешивают всегда - это радует!
Сегодня хоть и 29 день диеты, но учитывая мой однодневный зажор - график сместился, и у меня сегодня ВИТАМИННЫЙ.
Утро ничего не предвещало, хотя догадывалась, что мужчины нас будут поздравлять. Вопрос, ЧЕМ?.. Тортиками и алкоголем, или додумаются потратить деньги на реальные подарки...
Читать далее»
Вчера моей дочке исполнилось 10 месяцев, еще и др свекра, поэтому до обеда у меня был разгруз, и вечером старалась есть по минимуму, в итоге даже отвес.
88.3 кг (-200)
Эллипс 30 мин, обруч 10 мин
Завтрак: творог 150 г
Обед: творог 150 г
Ужин: картофельное пюре 150 г, салат овощной 200 г, торт 200 г
Вода: 7 ст.
От линеечки отстаю на 800 гр, может разгруз завтра сделаю.
Привет девочки! На сегодня -700 г. Полет нормальный. Держимся. На завтрак кушала овсянку на воде и немножко соли. Сделала для себя открытие: мой ребенок больше всего любит именно такую овсянку. А я дурилась: молоко, масло, а она нос воротила. Теперь с мамой будет на воде кушать. Потом, наверное, гречку свари. Только не представляю как ее без масла есть
Всем привет!
Недавно у Пингви обсуждали, кто же она...
Мне кажется яблоко, так же как и я, а другие писали песочные часы, так девочки, сейчас спецом сфоткалась, ссори за обнаженку, но так все таки кто я, давайте попробуем разобраться.
Я в принципе, уже давно свыклась с мыслью, что я яблоко, но а вдруг я себя рано похоронила
Itak posle vcera vkusnogo obeda..kakao+shokolad otves -200 gramm
Девчоночки дорогие, всем привет)) вот пришла к вам за советом, то ли помощью, то ли подсказкой, сама не знаю...
Сижу на 90-дневке с 1-ого февраля, за месяц очень маленький отвес 2 кг с копейками ( может и нормальный, но мне кажется, что мал) могу сказать откровенно, нарушения были, но не ввиде дяди Жоры)), если нарушала, то чем-то правильным, ну или могла скушать что-то, что не положенно в определенный из дней, как-то так...и то чуток...
Читать далее»
Дамы, женщины, девчонки!
Наступил ваш главный день.
Такой солнечный и звонкий,
Словно чистая капель.
Вам, красавицы, желаю
Только счастья и удач,
Жизнь прожить легко, играя.
Без забот и незадач.
ДЦ - 2. Вес 74,1 (+0,1 со вчерашнего дня). Я терплю и жду))
Спорт: "я хочу такой пресс", планка 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица (балуюсь Танюшкиными подарочками).
Завтрак (9:00): манная каша на молоководе (200), кефир с клетчаткой (20), мармелад, вафелька, кусочек шоколадки (вместе 100), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): куриная отбивная с творогом, чесноком и сыром (150), рис пропаренный (100), чернослив (20), помело (60), чай с молоком. Итого: 330 грамм...
Читать далее»
Добрый денечек, девочки!
Углеводный прошел с небольшим нарушением - был уничтожен небольшой кусочек сыра на обед! Вечером все по плану.
Сегодня на весах 54,2 кг. за три дня - минус 700 гр. и у меня сегодня витаминный.
Впереди 4 дня выходных, мы снова едем к родственникам. Опять испытание!!! Рыбалка, шашлыки и т.п. А 9 марта - опять нытьё и сгонять все, что было поглощено с превеликим удовольствием. Но, как себя не порадовать в эти прекрасные деньки!!! Отработаю!!! Главное - хорошо отдохнуть...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад