В 1967 году психолог Мартин Селигман открыл феномен выученной беспомощности.
Исследователь утверждал: неудачниками или успешными мы становимся в зависимости от разного жизненного опыта. Селигман провел поразительный эксперимент с собаками.
Он оборудовал специальные вольеры, через которые время от времени пропускали не сильные, но чувствительные разряды электричества.
Первая группа псов могла отключить источник болевых ощущений ткнув носом в специальную панель...
Читать далее»
На завтрак готовила вот это (молоко не добавляла):
Продукты:
для блина
2 яйца
2ст.л. овсяных отрубей*
30 г молока
соль, перец по вкусу
*отруби можно заменить овсяными хлопьями, но их надо на минут 10 замочить в теплом молоке или водичке до загустения
Приготовление:
В миске смешать яйца, овсяные отруби, молоко, соль, перец. Сковородку по желанию смазать маслом (я из спрея попшикала), разогреть и вылить яично-овсяную смесь. Когда низ схватится- перевернуть на другую сторону...
Читать далее»
Всем доброго дня! Девочки, подскажите, пожалуйста, как быть. Сегодня в честь 8 марта на работе небольшое застолье, тортик и бутылка вина, и это на 7 человек) Пойду с дочкой, тортик соответственно ей отдам, ну а вино придется самой употребить. Вот и не знаю как быть, это же как срыв, или снова с атаки начинать, или добавить белковый день (у меня сегодня и завтра БО, мажет завтрашний заменить на ЧБ). Посоветуйте, как вы поступаете в таком случае...
Читать далее»
Правильный фастфуд: йогурт, персик и яблоко. Согласны?
Так, девочки!... Весна не за горами... Грудь вперед, попку крантиком, губки бантиком, походку, как учила Ахеджакова...
Неужели так сложно продавать это в магазинах, вместо булочек и чипсов?
Всё! Пора худеть! Иду такая с работы, краем глаза вижу, кто-то рядом... Ан Нет... Это Щёки!)))
Если я ем много сладкого, это не значит, что я буду толстенькая, это значит, что я буду сладенькая
"Есть мечта? - беги к ней! Не получается...
Читать далее»
Доброго всем весеннего денечка!
Поздравляю всех с наступившей весной.
Девочки, она пришла, не смотря ни на что
Вне зависимости от того, похудели мы или нет.
И не думая о том, нравиться нам погода, или нет.
К праздничному столу с весенним настроением, можно приготовить креативный букет
Салат Тюльпаны
Количество порций: 10
Ингредиенты:
Помидор — 10 Штук
Сыр мягких сортов — 300 Грамм
Яйца — 3 Штуки
Сметана — 250 Грамм
Огурец — 200 Грамм
Чеснок — - По вкусу...
Читать далее»
Почитала я, дамы, комменты к посту Пингвинчика о необходимости замужества, посмотрела там на фотку сильной и независимой женщины с котами и осознала: это же я! Итак, моя печальная история, или откуда в доме берутся кошки:
Сначала у нас была Софья. Прожила больше 20 лет.
Когда ее не стало, мы не собирались брать другую кошку, тк Софья была идеальной и другой такой быть не может. Но потом сын (ему было 8) сломал руку, почти все лето в гипсе, душевные страдания и... Мы купили котейку...
Читать далее»
Прошёл третий день и минус 800 г. ВО КАК!!! Я герой!! ( ну, один из них).
Сижу жую овсянку. Что дальше буду есть не знаю, так как ни одну из каша не хочу.
З (6.20): овсяноблин (рецепт выложу) +нежирный сыр+банан, бутер (бородинский хлеб+слив.масло+икра минтая), зефиринка, кэроб с молоком.
2 ст.л. клетчатки
Обед-ужин (с 15.00): корпоратив . Потом перечислю размер бедствия, т.е. список сожранного...
Спорт: Focus T25, 2/126.
Девочки, вы спрашивали про Focus T25. Занималась вчера вечером и сегодня утром (т.к. после корпората вечером точно не буду). Первая треня, Cardio, это ваще жесть ...
Читать далее»
Сегодня милый пошел в день на работу (он посменно работает, так что такая возможность выпадает ровно раз в 4 дня), я решила воспользоваться случаем и слегка перед праздничком "погенералить", а утреннюю зарядку перенести на вечер. Тоже, между прочим, нагрузочка, даже при том, что бОльшая часть операций автоматизирована или механизирована.
В общем, тружусь в поте лица, и Кёрхер мне в помочь!
Судьба познакомила меня... уверена, что со спасителем (моим личным )! Очень хочу поделиться с вами в дневничке ( т.к. не нашла под статьёй кнопочки "поделиться с друзьями на Диетсе"!). Это лишь одна из его простых и ясных статей, надеюсь, вам тоже будет интересно и полезно!
Сегодня мы поговорим про так называемый «Закон вакуума».
Что он означает? Закон вакуума можно сформулировать примерно так: чтобы что-то приобрести, нужно сначала избавиться от старого...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад