Всем привет!
Вес сегодня 78,3 кг. ушло -300 гр.
Сегодня можно было есть горячую постную пищу, без добавления растительного масла.
Пол стакана мин.воды Донат магний за 30 минут
Завтрак- Геркулесовая каша на воде с добавление кусочков кураги, зеленый чай.
Перекус- горсть грецких орехов.
Пол стакана мин.воды Донат магний за 20 минут
Обед- Перловка с красной фасолью в собственном соку тушеная с замороженными овощами. Помидор. Ломтик бородинского хлеба. Чай.
Полдник- Банан...
Читать далее»
Очень часто в свой адрес на форумах читаю гневные комментарии, по типу "а какое вам дело?" ну и в более грубой форме. А сегодня прошла тест роршаха и... барабанная дробь
Для вас характерно богатое воображение. Вы очень любите общаться с людьми, интересуетесь их эмоциями, мотивациями. Любите узнавать о различных жизненных ситуациях и судьбах людей...
Читать далее»
Сегодня 5-й день сижу со всеми тремя гавриками дома. Старшие на голове стоят, малышка бузит, все кашляют, кроме меня...на улице нехило подморозило. Весна опять откладывается(( подсознание опять начало меня томить представлениями моей несчастной одинокой судьбы...прилегла сегодня с дочкой, старшие в кухне чего-то громят. Полежала минут 20. Глаза открываю, а вижу все как через мутное стекло через минуту отошло. Но страшновато, раньше такого не было никогда...
Читать далее»
Вес 63,0 кг (0)
ДЦ 5
В планах...
Меню на сегодня:
Завтрак Кофе вар с молоком и сахаром, печеньки
Обед какой-нибудь фаст-фуд
Ужин фрукты и молочка
витамины
Активность ходьба
В итоге...
Ходили очень долго и много, (по магазинам) даже ноги гудят ))))
Посмотрим, что будет завтра на весах.
часто мы прячемся от своих проблем.быть счастливой иногда сложнее чем опустит руки и закрыца от проблем дома постоянно жалея себя и думая что все вокруг предатели.обижаться на весь мир и сидеть и заедать свои проблемы.
в этот пост пишем всё что наболело!и какой мы видим выход из данной ситуаций.ведь чтоб похудеть нужно выплеснуть эмоции наружу?
Сегодня снова отвес минус 200 вес 100.1 кг. Ну просто сплю и вижу две цифры на весах...
Завтрак: кофе со сливками и сахаром, каша овсяная на молоке (120), бутер с колбасой (76), шоколадное печенье (50). Всего: 250.
Обед: гречка (150), говядина тушеная с черносливом (55), капуста цветная (100), сыр (40), кофе с молоком без сахара. Всего: 345.
Перекус: яблоко. Ужин: гречка ( 180), капуста цветная в пароварке (140), чай зеленый без сахара. Всего: 320.
Добрый вечер стройнеющим красоткам .
После вчерашнего витаминного +100 а за пройденый круг - 800
Незнаю вода ли это делает своё дело или что то другое но отвесы стали больше, чему я очень рада.
Итак меню на сегодня
Завтрак:компот из годжи, сухофрукты
Обед:салат из помидор, огурца и моркови
Куриная печень тушеная с овощами и куриный бульон
На ужин наверное салатика погрызу а то в обед наелась от пуза
и ужин есть совсем не хочется...
Читать далее»
Люди любят гороскопы. Они дают им ощущение своей особенности. Потому что обычно в гороскопах пишут только приятные вещи.
Просто для баланса мы решили показать вам этот правдивый, но неприятный обзор всех знаков Зодиака.
Готовы? Не поленитесь поделиться им с друзьями: этот гороскоп тоже поднимает настроение!
Овен (21 марта — 19 апреля)
Вы — человек не чувствительный, зато раздражительный и «летучий»...
Читать далее»
На улице метель страшенная. Ветер воет. Подумала я, подумала, и решила всё таки прогуляться. Прошла 11 500 шагов. По шагомеру прошла- 5, 35 км, а из рассчета, что 1477 шагов в 1 км (мне Наденька с сайта посчитала)- я прошла 7,77 км. По шагомеру сожгла 368 ккал, а по этому сайту в дневнике спорта- 510 ккал. Пришла, замёрзла как зюзя. Набрала ванную горячей воды, полежала, согрелась. Сейчас балдею в мохровом халате под пуховым одеялом. Смотрю концерт. Посмотрим завтра чего скажут весы...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад