Дневники

	43 БЕЛКОВЫЙ	18 марта 2016 года
	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания

Что то этот круг совсем не радостный. По итогу после него пришло +400 гр. Ну здесь мне и КД помогли и небольшой однодневный вечерний жор.
Большого расстройства нет. А есть 6адежда или даже уверенность в результате в новом круге.
Сегодня белковый денек.
З. Грейпфрут.
О. Протушила броколли, стручковую фасольку и залила это взбитыми 3 яйцами - омлет вкуснотища и загляденье.
Салатик свежий с добавлением морской капусты.
Обед очень вкусный и насыщенный получился. Наелась от пуза... Читать далее»

	oksayalta в 90-дневная диета раздельного питания
	18 марта 2016 года

+5 | Комментарии (2)

	День 3 - курочка, отчет за второй.	18 марта 2016 года
	Мирослава Ярославовна в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Сегодня у меня курочка. После вчерашних овощей привес 400 гр. но я не удивлена, после отвеса в 1,2 кг.
Есть вообще не хочется, потому что страшно болит голова. Завтра злаки, все хорошо, полет нормальный
Еще я немного отекла с утра, завтра видно будет что по весам
ВСЕМ УДАЧИ!

1 фотография

	Мирослава Ярославовна в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	18 марта 2016 года

+6 | Комментарии (7)

	Классная "страшилка" для всех худеющих!	18 марта 2016 года
	marzipan

Нашла в дебрях интернета. Напоминание о необходимости меньше жрать!

1 фотография

	marzipan
	18 марта 2016 года

+8 | Комментарии (8)

	Овощи )	18 марта 2016 года
	touati-olga в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Приветик всем! вчера у меня был рыбный денек) итог - 800 гр.я рада)сегодня второй день -овощной. Потушила капусты с моровкой и еще помидоры с кабачком, к вечеру салатик забацаю свеженький) Что интересно вчера хлебушка не хотелось, а сегодня хочется) жду 4 зерновой день что бы покушать зерновые хлебцы, завтра будет курочка -хочу бульончик)ну вроде все)Всем добра!

	touati-olga в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	18 марта 2016 года

+3 | Комментарии (3)

	наша пятничная прогулка	18 марта 2016 года
	polo333

Сегодня город герой отмечает вторую годовщину референдума
Мы с Лисёнком решили прогуляться по приморскому бульвару. Спустились на набережную к памятнику затопленным кораблям (ветер, +10 и около воды не комфортно), прогулялись по парку, послушали концерт и даже немного потанцевали
ну и конечно побывали на графской пристани

21 фотография

	polo333
	18 марта 2016 года

+22 | Комментарии (12)

	вкусняшки на перекусы :)	18 марта 2016 года
	fatalmonster

паста из маслин, каперсов и анчоусов
и немного антиоксидантов

2 фотографии

	fatalmonster
	18 марта 2016 года

+4 | Комментарии (2)

	4/90 витаминный	18 марта 2016 года
	Асорти в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки привет!!! Сегодня у меня витаминный. После угликов у меня +200 гр. и всему виной походу лишняя тарелка макарон, которая была вместо шоколада. Все теперь буду следовать диете строго! Итак сегодня на завтрак банан с 3 грецкими орешками и чай. Обед салат из сельдерея+ яблочко+изюм+2 грецких орешка. Перекус апельсин (незапланированный) ну и на вечер оставлю чай с 3 финиками. Как то так)))

	Асорти в 90-дневная диета раздельного питания
	18 марта 2016 года

+7 | Комментарии (4)

5-молочный!	18 марта 2016 года
kmv 1968 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

За вчерашний злаковый -300гр- не густо. Греча не лезла, проталкивала ее запивая зеленым чаем. Максимум грамм 200 съела + хлебцы.
День жутко голодный. Болела голова. Завтра фрукты, запеку пару яблок, банан, хурма, мандарин. Итог 4 дней -2,3кг.

kmv 1968 в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
18 марта 2016 года

+6 | Комментарии (3)

	Как мы с подругой "позорились"	18 марта 2016 года
	галинка1982

Сходили со знакомой Леной в новый клуб, где муж занимается, попробовали тренажеры, бассейн посмотрели.
Муж как истый атлет, решил "унизить" нас-слабачек, и проверить на силовые результаты, а мы с удовольствием "унизились":
Итак, соперники:
Я - 175 см, 108 кг
Лена 177 см, 73 кг
Муж 180 см, 103 кг, жира нет вообще
Жим штанги лежа
я 10 раз 20 кг, Лена 17 раз 20 кг, муж 10 раз 130 кг
приседания со штангой... Читать далее»

	галинка1982
	18 марта 2016 года

+12 | Комментарии (5)

	Темка к размышлению..	18 марта 2016 года
	Larissa Kirsch в 10in2.ru

Одна моя подруга как-то влюбилась по уши, а он ей через некоторое время сказал, что не хочет связывать себя, боится отношений и тд..
Ну, она поплакала, поплакала и...выбрала такой вот вариант- похудела (с 10in2, кстати), начала заниматься спортом,- подтянулась, выпрямилась, стала ходить к косметологу, ну и там-реснички себе сделала, прическу поменяла, обновила свой гардероб,- стильненькая такая вот стала.. Я прямо нарадоваться на нее не могла... Читать далее»