Привет, девочки!
Давненько я тут не появлялась.
Съездила я в Москву, как и собиралась. Старалась там придерживаться диеты, но не всегда получалось. Вернулась с +1кг, снова стала придерживаться диеты строго иии... опять упёрлась в ту же цифру. 76... Колеблется то в плюс, то в минус, но всегда около неё=\ Даже не знаю, что делать(
Сегодня на завтрак было яблоко, на обед и ужин гавайская смесь. Ничего необычного.
Всем хорошего настроения и отвесиков побольше!
Всем доброй ночи
Сегодня я прошла 18 031 шагов, ох, сегодня замечательный денек, солнышко светило целый день, правда было очень холодно, но я сходила на набережную и погуляла
Всем удачной недели!
Проблема в том, что моя мама болеет Ревматоидном артрите, у нее избыточная масса тела 112 кг, при возрасте 62 года, это очень тяжело для нее..
Она мало ест, и мало двигается, я стараюсь ей помочь, но с правильным питанием все равно не получается.. Нужно знать какие продукты противопоказаны при таком диагнозе, или выявить диету, хотябы подходящую для облегчения ее болезни..
Что плохо влияет на суставы.. и какие продукты лучше вообще исключить из рациона...
Читать далее»
Всем привет!!! Сегодня вес 98.6 кг. ( минус 200 грамм)
День сегодня какой то не очень - ни на что нету ни сил, ни желания...
На работу ходить не хочется,... поскорее бы отпуск
Погода не важнецкая - холодно, ветер ужасный...
Вчера прочитала где-то, почему весна не приходит, знаете? Потому - что еще не все похудели...
Сегодняшнее меню:
Завтрак: суп гороховый ( 240), бутерброд с маслом (62), конфетка (20), и кофе со сливками и сахаром. Всего: 320...
Читать далее»
Отчет Команды Синих во главе с капитаном katyushka.
Ищем свой номер и отписываемся СТРОГО под ним!!! Свой ник, фото весов с названием и датой марафона.
23 марта в 23.59 по Москве тема закрывается, отчет не принимается! И общий вес команды учитывается без него.
1. ---------
2. Светланка-2016
3. Скимия
4. Стройнеющая Натали
5. ксюша л
6. Помпуля
7. Катя 63 рег
8. Танюшка я
9. светЛЛана71
10.katyushka
Отчет Команды Красных во главе с капитаном Ланаллапка
Ищем свой номер и отписываемся СТРОГО под ним!!! Свой ник, фото весов с названием и датой марафона.
23 марта в 23.59 по Москве тема закрывается, отчет не принимается!. И общий вес команды учитывается без него.
1. 12345678
2. miss romanova
3. Елизавета Хайминова
4. Vigour
5. Ната Александровна
6. Natik555
7. Ланаллапка
8. Fialka Sveta
9. Tysi4ka
10. Ттатьяна
Девочки, не могу не поделиться, читала - волосы дыбом вставали
""Записки некрасивой девушки": "Я вспоминаю, что леди Мэри Монтегю Уортли* писала об обычаях итальянок обновлять и улучшать своей цвет лица с помощью ядовитого вещества, и мне очень хочется знать, как можно совершить этот героический поступок без опасных последствий...
Читать далее»
Коротко, для себя.
Спорт около 1ч15мин (вело, эллипс, дорожка), минус 600 калорий примерно. Еды было мало, утром два кофе с молоком, творога грамм 100, мюсли с кефиром. Обед : хлебцы-сухари 2шт, кабачковая икра полбанки, ужин: орехи макадамия, салат из морской капусты, овощной суп полтарелки. Перед сном еще будет стакан кефира.
Ем интуитивно, что хочется. Хоть и пост- вернула молочку, ибо иначе никакого интуитивного питания, а насилие водянистой крупой и картошкой. Я так есть не могу- мучение...
Читать далее»
Первый раз купила сегодня эту лапшу. 100 грамм = 9 калорий. Хоть уешься. Сижу ем вот с подливкой из курицы и овощей.
Хотелось бы узнать, кто как её готовит? Может, какие рецепты оригинальные?
Передо мной стоит дилемма: чтобы худеть надо пить много воды, а я по жизни пью очень мало воды.
Все кругом говорят "Надо пить 2-2,5 литра воды". В меня влезает 1-1,5л воды максимум, при этом для еды места в моем желудке да и желания не остается. Получается, что при обильном питье у меня очень маленький объем еды (калорийнлсть за день до 1000ккал).
Ну не лезет в меня и то и другое!!!
Что мне делать?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад